卵と砂糖と米粉だけ！もちもちクレープ
いおミニマル美容飯 @cook_40354996
グルテン×牛乳フリー。とにかく簡単ヘルシーに。焦げつかないもちもちのクレープ。
甘さ控えめでベーコンにも合います。
このレシピの生い立ち
牛乳も小麦粉もないときに簡単におやつが食べたくて。メイラード反応少なめ、コクも少なめで少しでもヘルシーにしてます。蒸さずに薄くパリパリに焼いたらGI値高くなりますがもっと美味しくなります(笑)
卵と砂糖と米粉だけ！もちもちクレープ
グルテン×牛乳フリー。とにかく簡単ヘルシーに。焦げつかないもちもちのクレープ。
甘さ控えめでベーコンにも合います。
このレシピの生い立ち
牛乳も小麦粉もないときに簡単におやつが食べたくて。メイラード反応少なめ、コクも少なめで少しでもヘルシーにしてます。蒸さずに薄くパリパリに焼いたらGI値高くなりますがもっと美味しくなります(笑)
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つくれぽ
年間100冊以上の本を読む40代の美容健康ヲタク。スキンケア・エステフリーで、シミ・しわなし、食生活で全身しっとり。低コストで清潔感あるおばあちゃんになるのを目指しています☺︎先輩女優さんに聞くと、食生活気をつけている人はいつまでもキレイ。過去にいろんなレシピを出していますが、今は小麦粉・砂糖・乳製品・精製油フリーの和食が基本です♪
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