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ダイエット食 そうめん 130kcal!
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ダイエット食 そうめん 130kcal!-レシピのメイン写真

ダイエット食 そうめん 130kcal!

クック6OWFEL☆
クック6OWFEL☆ @cook_40374698

自分用。 コンニャクそうめんを使用することで130kcal。
ダイエット中でも美味しくお腹いっぱい食べられます。
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材料

1人分
  • オクラ 2本
  • 納豆タレ付き 1パック
  • コンニャクそうめん 150g
  • めかぶ 1パック
  • 醤油 お好み
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作り方

  1. 1

    オクラは茹でて切る。納豆はタレと混ぜておく。
    糖質ゼロのコンニャクそうめんを水洗いする。

  2. 2

    水を切ったコンニャクそうめんを皿に盛り、納豆、めかぶ、オクラを乗せて、醤油を一回しかける。

    • ダイエット食 そうめん 130kcal!作り方2写真

コツ・ポイント

糖質ゼロのコンニャクそうめんを使うこと。

ダイエット中のヘルシーメニューを考えて辿り着きました

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クック6OWFEL☆ @cook_40374698
2020/08/31 03:46に公開

このレシピのキーワード

そうめん オクラ こんにゃく 納豆 めかぶ

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