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野菜たっぷり!スタミナワンタンスープ
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野菜たっぷり!スタミナワンタンスープ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!スタミナワンタンスープ

maina米山真衣
maina米山真衣 @mainakitchen
大阪

ごま油・にんにくの香りで新しいおいしさです♪
夏の季節に、ビタミンをたっぷり取れるので
ぜひ作ってみてください(^^♪
このレシピの生い立ち
お料理教室で好評のメニューです(^^)
野菜たっぷりとれるスープを作りたくて♩

ごま油・にんにくの香りで新しいおいしさです♪
夏の季節に、ビタミンをたっぷり取れるので
ぜひ作ってみてください(^^♪
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野菜たっぷり!スタミナワンタンスープ

maina米山真衣
maina米山真衣 @mainakitchen
大阪

ごま油・にんにくの香りで新しいおいしさです♪
夏の季節に、ビタミンをたっぷり取れるので
ぜひ作ってみてください(^^♪
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野菜たっぷりとれるスープを作りたくて♩

ごま油・にんにくの香りで新しいおいしさです♪
夏の季節に、ビタミンをたっぷり取れるので
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材料

2人分
  • [A]豚ひき肉 100g
  • [A]酒・こしょう 各小さじ1
  • [A]こしょう 少々
  • にんじん 1/4本
  • 生しいたけ 2枚
  • 長ねぎ 1/2本
  • にんにく 1/2片
  • サラダ油 大さじ1
  • [B]水 600cc
  • [B]酒 大さじ1
  • [B]鶏がらスープの素 大さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • ごま油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ・[A]は粘りが出るまでしっかりと混ぜる。

  2. 2

    ・にんじんは皮を除き薄い短冊切り。
    ・生しいたけは石附を除き、薄切り。
    ・長ねぎは斜め薄切り。
    ・にんにくはみじん切り。

  3. 3

    ワンタンの皮に、混ぜ合わせた[A]を乗せ、皮の縁半分に水(分量外)をぬって半分に折り、しっかりとくっつける。

  4. 4

    鍋にサラダ油を熱して、にんにくを炒め、香りが出たら長ねぎ・にんじん・生しいたけをしんなりするまで炒める。

  5. 5

    ④に[B]を加え、沸騰したらアクをとる。
    ③のワンタンを加えひと煮立させる。

  6. 6

    塩・しょうゆで味をととのえ、香りづけにごま油を加える。

コツ・ポイント

にんにくはしっかりと炒めておくことで、嫌な匂いが残りにくくなります。 ごま油は召し上がる直前で入れてください♪

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maina米山真衣
maina米山真衣 @mainakitchen
2020/08/31 14:10に公開
大阪
🍚 Instagram ▶︎ mainakitchen_private にて 体育会系夫に捧ぐボリューム献立投稿中❤︎👱🏻‍♀️ 30代気ままな主婦/👶🏻0歳boy新米ママ▸◂フードコーディネーター|レシピ開発|大阪
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このレシピのキーワード

スープ ワンタン しいたけ にんじん 豚ひき肉 にんにく 酒 長ネギ

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