野菜たっぷり!スタミナワンタンスープ

maina米山真衣 @mainakitchen
ごま油・にんにくの香りで新しいおいしさです♪
夏の季節に、ビタミンをたっぷり取れるので
ぜひ作ってみてください(^^♪
このレシピの生い立ち
お料理教室で好評のメニューです(^^)
野菜たっぷりとれるスープを作りたくて♩
野菜たっぷり!スタミナワンタンスープ
ごま油・にんにくの香りで新しいおいしさです♪
夏の季節に、ビタミンをたっぷり取れるので
ぜひ作ってみてください(^^♪
このレシピの生い立ち
お料理教室で好評のメニューです(^^)
野菜たっぷりとれるスープを作りたくて♩
作り方
- 1
・[A]は粘りが出るまでしっかりと混ぜる。
- 2
・にんじんは皮を除き薄い短冊切り。
・生しいたけは石附を除き、薄切り。
・長ねぎは斜め薄切り。
・にんにくはみじん切り。 - 3
ワンタンの皮に、混ぜ合わせた[A]を乗せ、皮の縁半分に水(分量外)をぬって半分に折り、しっかりとくっつける。
- 4
鍋にサラダ油を熱して、にんにくを炒め、香りが出たら長ねぎ・にんじん・生しいたけをしんなりするまで炒める。
- 5
④に[B]を加え、沸騰したらアクをとる。
③のワンタンを加えひと煮立させる。 - 6
塩・しょうゆで味をととのえ、香りづけにごま油を加える。
コツ・ポイント
にんにくはしっかりと炒めておくことで、嫌な匂いが残りにくくなります。 ごま油は召し上がる直前で入れてください♪
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