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メキシカン豆スープフリホーレスチャロス
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メキシカン豆スープフリホーレスチャロス-レシピのメイン写真

メキシカン豆スープフリホーレスチャロス

Momoseira
Momoseira @cook_40374764

栄養たっぷりの豆、玉ねぎ、トマトがたくさん入った辛くないメキシカン料理。お子様からでも美味しく食べれます。
このレシピの生い立ち
本場メキシコで教わった家庭料理、材料はハムや豚バラなどにもアレンジ可能です。

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メキシカン豆スープフリホーレスチャロス

Momoseira
Momoseira @cook_40374764

栄養たっぷりの豆、玉ねぎ、トマトがたくさん入った辛くないメキシカン料理。お子様からでも美味しく食べれます。
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材料

5〜6人分
  • 大豆水煮 600g
  • 玉ねぎ 200g
  • トマト 200g
  • ベーコン 40g
  • チョリソ 90g
  • ウインナー 90g
  • 水 お好みの量
  • パクチー お好みで
  • 塩 少々
  • おオリーブオイル 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは千切り、トマトやその他の材料は細かく切っておきます。豆は大豆缶でもOKです。

    • メキシカン豆スープフリホーレスチャロス作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルを少し鍋に入れベーコン、ウインナー、チョリソを弱火で焦げないよに炒めます。

    • メキシカン豆スープフリホーレスチャロス作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎとトマトそして少し塩を入れて炒めていきます(塩は入れすぎない様に)

    • メキシカン豆スープフリホーレスチャロス作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎとトマトがよく煮詰まったら豆とお好みの量の水を入れて煮込みます。

    • メキシカン豆スープフリホーレスチャロス作り方4写真
  5. 5

    お好みの量のパクチーをみじん切りします。

    • メキシカン豆スープフリホーレスチャロス作り方5写真
  6. 6

    2、3分沸騰させながら混ぜてお好みの量の塩で味加減、パクチーは最後に入れます。

    • メキシカン豆スープフリホーレスチャロス作り方6写真

コツ・ポイント

炒める時は焦がさない、味付けは塩だけですがベーコンなどもしょっぱいので気を付けて下さい。又缶のハラペーニョを入れる地域もありますが、酢が強いのでお好みでお召し上がり下さい。豆を水煮する場合はニンニクと玉ねぎを入れて水煮します。

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Momoseira
Momoseira @cook_40374764
2020/08/30 17:36に公開

このレシピのキーワード

トマト ベーコン 水煮大豆 ソーセージ コリアンダー 玉ねぎ チョリソー

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