メキシカン豆スープフリホーレスチャロス
Momoseira @cook_40374764
栄養たっぷりの豆、玉ねぎ、トマトがたくさん入った辛くないメキシカン料理。お子様からでも美味しく食べれます。
このレシピの生い立ち
本場メキシコで教わった家庭料理、材料はハムや豚バラなどにもアレンジ可能です。
メキシカン豆スープフリホーレスチャロス
栄養たっぷりの豆、玉ねぎ、トマトがたくさん入った辛くないメキシカン料理。お子様からでも美味しく食べれます。
このレシピの生い立ち
本場メキシコで教わった家庭料理、材料はハムや豚バラなどにもアレンジ可能です。
作り方
- 1
玉ねぎは千切り、トマトやその他の材料は細かく切っておきます。豆は大豆缶でもOKです。
- 2
オリーブオイルを少し鍋に入れベーコン、ウインナー、チョリソを弱火で焦げないよに炒めます。
- 3
玉ねぎとトマトそして少し塩を入れて炒めていきます(塩は入れすぎない様に)
- 4
玉ねぎとトマトがよく煮詰まったら豆とお好みの量の水を入れて煮込みます。
- 5
お好みの量のパクチーをみじん切りします。
- 6
2、3分沸騰させながら混ぜてお好みの量の塩で味加減、パクチーは最後に入れます。
コツ・ポイント
炒める時は焦がさない、味付けは塩だけですがベーコンなどもしょっぱいので気を付けて下さい。又缶のハラペーニョを入れる地域もありますが、酢が強いのでお好みでお召し上がり下さい。豆を水煮する場合はニンニクと玉ねぎを入れて水煮します。
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