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カップ卵焼き
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カップ卵焼き-レシピのメイン写真

カップ卵焼き

札幌北高校家庭クラブ
札幌北高校家庭クラブ @cook_40366362

フライパンで卵焼きは油のカロリーも怖いし難しい…?そんなときにこれ!
このレシピの生い立ち

「手作り」で「簡単」に「栄養バランス」を摂ってもらいたいという私たちの思いと、大量生産・大量消費・大量廃棄の現状を変えたいというエシカルの視点から生まれたレシピです

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材料

2人分
  1. 卵 1個
  2. 牛乳 小さじ2
  3. コンソメ顆粒 小さじ1/2
  4. 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割り、牛乳、コンソメを入れ混ぜる。

  2. 2

    お弁当用のカップ(直径7㎝程度)の半分まで卵を流し入れる。
    ☆ちょうどいいサイズの耐熱皿に入れると形が崩れずできます!

  3. 3

    粉チーズをかけてオーブントースター1000wで5分ほど焼く。
    ☆爆発の危険あり、4分くらいからは様子を見つつ(・・;)

    • カップ卵焼き作り方3写真

コツ・ポイント

カップぎりぎりまで卵を注いでしまうと膨らんだ卵があふれてしまいます!

私たちのカテゴリの「ヘルシーお弁当」の中にあるレシピと組み合わせてお弁当が作れます!
ご活用ください。

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札幌北高校家庭クラブ
札幌北高校家庭クラブ @cook_40366362
2020/08/28 12:53に公開
他のアカウントも是非どうぞ!YouTube▷ https://m.youtube.com/channel/UCUiZm6WrJmYV98jJuEfhpCQ はさみだけで作れる、火を使わないレシピ動画Instagram▷https://instagram.com/fhk__stkt?igshid=1elcr3wycrmt4 様々な年代の人に興味を持ってもらう"簡単にインスタ映え"
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