大根と鶏肉のチーズタッカルビ風♪

tricotraye @cook_40053261
豚こまとじゃがいものチーズタッカルビ風のアレンジ版です。少し糖質&ボリュームダウンしたい時におススメです♪
このレシピの生い立ち
豚こまとじゃがいものチーズタッカルビ風につくれぽをたくさんいただき、違うバージョンも考えたので載せてみました。大根を使うことで今値段が高いじゃがいもの代わりに、糖質ダウンながらボリューム感を残しています。芋+餅のW糖質が重いという方に是非♡
大根と鶏肉のチーズタッカルビ風♪
豚こまとじゃがいものチーズタッカルビ風のアレンジ版です。少し糖質&ボリュームダウンしたい時におススメです♪
このレシピの生い立ち
豚こまとじゃがいものチーズタッカルビ風につくれぽをたくさんいただき、違うバージョンも考えたので載せてみました。大根を使うことで今値段が高いじゃがいもの代わりに、糖質ダウンながらボリューム感を残しています。芋+餅のW糖質が重いという方に是非♡
作り方
- 1
大根は長さを半分~1/3に切り厚さ5mm、幅1cmくらいの拍子木切りにする。にんにくは2mm幅くらいにスライスする。
- 2
鶏肉は親子丼に入れるくらいのサイズに切る。フライパンに油とにんにくを入れて中火にかけ、香りが立ってきたら肉を入れて炒める
- 3
肉の色が変わったら大根を入れてざっと炒め合わせる。
- 4
蓋をして弱火にし、しんなりするまで4~5分蒸し焼きにする。
- 5
調味料を入れて味付けする。
- 6
餅は5mm幅くらいに薄切りにする。餅とチーズを乗せる。
- 7
蓋をして餅・チーズがとろけたら火を止める。
- 8
最後にごま油を回し入れる。
コツ・ポイント
お餅を切るときは広い面を上にして切った方が切りやすいです。包丁が滑りやすいのでくれぐれもケガに気をつけてください。あまり薄くしなくても溶けるので、厚みはそのままで縦に3~4等分くらいにすればOKです。
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