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小アジの塩焼き+白菜のオイル炒めのタパス
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小アジの塩焼き+白菜のオイル炒めのタパス-レシピのメイン写真

小アジの塩焼き+白菜のオイル炒めのタパス

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

調理済みの小アジを買ってあったので、これを塩焼きにして、白菜のアヒージョ炒めと合わせたタパス。冬レシピ
このレシピの生い立ち
調理済みの小アジを使った、タパスを。お値段としては同じだったので。見た目は頭付きの方が良いんだけどね。白菜のアヒージョ炒めと合わせて、美味しいタパスになったね。

調理済みの小アジを買ってあったので、これを塩焼きにして、白菜のアヒージョ炒めと合わせたタパス。冬レシピ
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調理済みの小アジを使った、タパスを。お値段としては同じだったので。見た目は頭付きの方が良いんだけどね。白菜のアヒージョ炒めと合わせて、美味しいタパスになったね。

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小アジの塩焼き+白菜のオイル炒めのタパス

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

調理済みの小アジを買ってあったので、これを塩焼きにして、白菜のアヒージョ炒めと合わせたタパス。冬レシピ
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調理済みの小アジを使った、タパスを。お値段としては同じだったので。見た目は頭付きの方が良いんだけどね。白菜のアヒージョ炒めと合わせて、美味しいタパスになったね。

調理済みの小アジを買ってあったので、これを塩焼きにして、白菜のアヒージョ炒めと合わせたタパス。冬レシピ
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材料

1人分
  • 小アジ(三重産・調理済み) 1パック(5尾入り)
  • 岩塩 少々
  • 白菜 1葉程度
  • アヒージョ・オイル 気分少ない目
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作り方

  1. 1

    小アジは岩塩を振って、半時間程おく。

  2. 2

    白菜は軽く水洗いをし、手で適当な大きさにちぎっておく。なお、葉と茎を分けておく。

  3. 3

    焼き網にオイルを少し塗り、熱する。

  4. 4

    小アジを載せ、時間を見て反転させる。

  5. 5

    焼き上がれば、洋皿に移す。

  6. 6

    スキレットを熱し、アヒージョ・オイルを入れ、白菜を投入。

  7. 7

    まずは茎、そして葉を炒める。

  8. 8

    白菜を洋皿に移し、完成。

コツ・ポイント

小アジの振り塩は両面にしておく。なお網焼きはしっかりと側に付いておくこと。白菜のアヒージョ炒めは軽い目に。

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Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez
2022/11/27 04:36に公開
調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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このレシピのキーワード

塩焼き 炒めもの 白菜 小あじ

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