CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
上品なほうれん草の白和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
上品なほうれん草の白和え-レシピのメイン写真

上品なほうれん草の白和え

♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871

いつも家に常備してるもので出来る簡単節約おかずです。癖もなく身体が弱ってる方等老若男女に安心の優しい味付けです。
このレシピの生い立ち
期限間近の豆腐を急いで使い切りたくて。

いつも家に常備してるもので出来る簡単節約おかずです。癖もなく身体が弱ってる方等老若男女に安心の優しい味付けです。
このレシピの生い立ち
期限間近の豆腐を急いで使い切りたくて。

もっと読む

上品なほうれん草の白和え

♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871

いつも家に常備してるもので出来る簡単節約おかずです。癖もなく身体が弱ってる方等老若男女に安心の優しい味付けです。
このレシピの生い立ち
期限間近の豆腐を急いで使い切りたくて。

いつも家に常備してるもので出来る簡単節約おかずです。癖もなく身体が弱ってる方等老若男女に安心の優しい味付けです。
このレシピの生い立ち
期限間近の豆腐を急いで使い切りたくて。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • ほうれん草 1/2把
  • 絹豆腐 1/2丁(150g)
  • ◎薄口醤油 小さじ1
  • ◎砂糖 小さじ1/2
  • ◎白すりごま(お好みで調整) 小さじ1〜3
  • ◎かつおぶし 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包み耐熱皿に入れ、500Wのレンジで1分加熱し水切りをする。

  2. 2

    ほうれん草は茹でて水に晒し、水気をよく絞ったら、4㎝幅に切る。

  3. 3

    ボウルに豆腐を入れて荒く潰したら、ほうれん草と◎も加え和える。

  4. 4

    お皿に盛り付けて完成です。

  5. 5

    2022.12.7 「ほうれん草の白和え」の人気検索トップ10入り☆
    大感謝です♡

    • 上品なほうれん草の白和え作り方5写真

コツ・ポイント

甘めがお好きならごまの量は多めにしてみて下さい。
副菜にピッタリ栄養価抜群のおかずです。
ホルモンバランスを整えたり、貧血予防にも効果的。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871
2022/11/19 07:49に公開
料理は気分転換として楽しんでいる会社員です。 これまでに国際薬膳食育師や料理講師の資格を取得し、クックパッド経由でレシピ本掲載4回、新聞掲載7回、TV放映1回の実績があります。「美容効果も期待できる身体にやさしい食事作り」をモットーに日々の食卓に取り入れやすいレシピを発信しています。つくれぽはとても励みになっています。いつもありがとうございます。私自身も皆さんの簡単で美味しいレシピにたくさん助けられており感謝しています。クックパッドがきっかけで自炊生活がスタートしました。これからも大好きなこの場所がさらに発展していくことを願っています。
もっと読む

このレシピのキーワード

白和え ほうれん草 かつお節 絹ごし豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 焼鳥屋さんの♨️たまご雑炊
  2. 豚ニラ玉炒め
  3. ナスと豚バラ炒め
  4. 油淋鶏
  5. いつも食べてる😋もっちり漬けマグロの山かけ丼🍚
  1. 炊飯器で簡単!濃厚ガトーショコラ☆
  2. 簡単!煮込むだけの鶏手羽元のサムゲタン風
  3. 簡単!本格的な水炊き
  4. 里芋の煮っころがし
  5. ☆簡単☆キムチと豆腐のふわたまスープ
  6. Oven Baked Tandoori Chicken 焗印度烤雞
  7. Ready to paint Christmas Ornaments
  8. Sweet potato casserole
  9. Ring Liver Sausage with Eggs and Toast
  10. Rustic Country Loaf
  1. カレーマヨ★スパイシージャーマンポテト
  2. 5分で簡単!シュガーバタートースト
  3. おからパウダーと米粉のりんごクッキー
  4. 鶏塩温麺
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21091584
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close