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イカと大葉和え
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イカと大葉和え-レシピのメイン写真

イカと大葉和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

シーフードミックスのイカで1品。
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シーフードミックスの便利さをあらためて実感〜。

シーフードミックスのイカで1品。
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イカと大葉和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

シーフードミックスのイカで1品。
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材料

2人分
  1. シーフードミックスのイカ 200〜210g
  2. 大葉千切り 4枚
  3. 麺つゆ 10g
  4. 油(炒め用) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    油を引いたフライパンでイカを炒める。

    • イカと大葉和え作り方1写真
  2. 2

    ボールに移す(a)

    • イカと大葉和え作り方2写真
  3. 3

    ボールに(a)と、◎を入れて、和える。
    冷蔵庫で10分位置く。味を落ち着かせる。

    • イカと大葉和え作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛る。

    • イカと大葉和え作り方4写真

コツ・ポイント

冷蔵庫で味を落ち着かせる。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2022/11/29 14:58に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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