ひじきのさっぱりサラダ
春日部市保健センター @kasukabe_HC
コロコロした見た目のかわいいサラダです♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
さっぱりした味付けのサラダなので、あと一品欲しいときなどにオススメです。長いものシャキシャキ感と梅味がよく合う一品です。
ひじきのさっぱりサラダ
コロコロした見た目のかわいいサラダです♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
さっぱりした味付けのサラダなので、あと一品欲しいときなどにオススメです。長いものシャキシャキ感と梅味がよく合う一品です。
作り方
- 1
ひじきは水で戻し、水気をきる。冷凍枝豆は解凍しておく。
- 2
長いもとトマトは１ｃｍの角切りにする。
- 3
ボウルに☆を混ぜ合わせ、１と２を加える。
コツ・ポイント
【１人当たりの栄養価】
エネルギー 69kcal
たんぱく質 4.4ｇ
脂 質 2.6ｇ
食塩相当量 0.8ｇ
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