カルシウム豊富!ひじきのさっぱりサラダ

なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
ひじきと水菜はカルシウムが豊富な食材です。【調理時間15分(ひじきの戻し時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:20kcaⅼ
・たんぱく質:0.6g
・脂質:1.1g
・炭水化物:2.9g
・食塩相当量:0.4g
・カルシウム:52.7mg
カルシウム豊富!ひじきのさっぱりサラダ
ひじきと水菜はカルシウムが豊富な食材です。【調理時間15分(ひじきの戻し時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:20kcaⅼ
・たんぱく質:0.6g
・脂質:1.1g
・炭水化物:2.9g
・食塩相当量:0.4g
・カルシウム:52.7mg
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