正月太り解消◎簡単ピリ辛味噌ラーメン

四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409
お鍋1つでつくれる簡単こんにゃくダイエットレシピ♪
食べごたえ抜群で、ローカロリー・低糖質・低脂質でオススメです。
このレシピの生い立ち
正月太りを気にしてSHAPE MENを使用しました。
太麺で食べごたえがありながらもカロリーをカットできて、タンパク質も補給できる、ダイエット中にもオススメの麺です!
ラーメンの置き換え麺に最適です◎
正月太り解消◎簡単ピリ辛味噌ラーメン
お鍋1つでつくれる簡単こんにゃくダイエットレシピ♪
食べごたえ抜群で、ローカロリー・低糖質・低脂質でオススメです。
このレシピの生い立ち
正月太りを気にしてSHAPE MENを使用しました。
太麺で食べごたえがありながらもカロリーをカットできて、タンパク質も補給できる、ダイエット中にもオススメの麺です!
ラーメンの置き換え麺に最適です◎
作り方
- 1
今回、中尾食品のTraining Noodleシリーズ【SHAPE MEN180g】を使います。
- 2
SHAPE MENを水洗いする。
- 3
200mlの水を鍋に入れ沸騰させてから、酒、中華だし、味噌、醤油、豆板醤を入れる。
- 4
3⃣が混ざったら、キムチ半分とSHAPEMENを入れ、煮込む。
- 5
4⃣を器に入れ、サラダチキン、残りのキムチ、ネギを入れたら完成!
コツ・ポイント
このボリュームで147kcal!!
包丁いらず、お鍋だけで作れる簡単レシピです。
SHAPE MENも水洗いだけで使用でき、簡単調理ですぐ食べることができる優れものです◎
お好みで好きな野菜を追加してお楽しみください!
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