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ささみ入!!デミのせオムライス♪♪♪
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ささみ入!!デミのせオムライス♪♪♪-レシピのメイン写真

ささみ入!!デミのせオムライス♪♪♪

katanobu
katanobu @cook_40369348

ヘルシーなささみを入れた!アレンジ!特製オムライス!!
このレシピの生い立ち
近所の中華屋のオムライス食べたいと!!でも定休日...じゃ作ればいいじゃなぃかぃ!!

ヘルシーなささみを入れた!アレンジ!特製オムライス!!
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katanobu
katanobu @cook_40369348

ヘルシーなささみを入れた!アレンジ!特製オムライス!!
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近所の中華屋のオムライス食べたいと!!でも定休日...じゃ作ればいいじゃなぃかぃ!!

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材料

4にん人分
  • ◆材料
  • ささみ 200g
  • 玉ねぎ 1玉
  • にんじん 1本
  • ごはん 3合
  • オリーブオイル 適量
  • ブイヨン 2個
  • たまご 6個
  • デミグラスソース 適量
  • ◇調味料
  • ケチャップ 1/2本
  • ソース 少々
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 鶏ガラの素 少々
  • ☆下味
  • 塩こうじ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ささみの筋取りして、塩こうじで数時間寝かせます。

  2. 2

    ささみをレンチン6分。

  3. 3

    玉ねぎ、にんじんをみじん切りして、オリーブオイル、ブイヨン入れて炒めます。

  4. 4

    ごはんは、冷や飯がいいです。
    3合いれて、炒めます。

  5. 5

    ◇調味料 をいれて、更に炒めます。

  6. 6

    たまごを溶いて、半熟っぽく薄く焼きます。

  7. 7

    器に盛り付けて、出来上がり!!

    • ささみ入!!デミのせオムライス♪♪♪作り方7写真
  8. 8

    こんな感じです!!

    • ささみ入!!デミのせオムライス♪♪♪作り方8写真
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katanobu
katanobu @cook_40369348
2022/11/29 03:02に公開
ほぼ毎日の我が家の晩御飯担当!!katanobuキッチンです(*^^*) こちらを@katanobu2920😁 Instagramにも投稿してます(^人^)
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このレシピのキーワード

オムライス にんじん ささみ 卵 玉ねぎ ご飯 ケチャップ

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