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オートミールピザ
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オートミールピザ-レシピのメイン写真

オートミールピザ

未華沙
未華沙 @cook_40369299

オートミールとおからパウダーで作るピザです
トッピングはお好みで
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ダイエット中だけどピザ食べたいなーと思って

オートミールとおからパウダーで作るピザです
トッピングはお好みで
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未華沙
未華沙 @cook_40369299

オートミールとおからパウダーで作るピザです
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オートミールとおからパウダーで作るピザです
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材料

約18cm 1枚分
  • ☆オートミール(粉砕or粉) 30g
  • ☆おからパウダー 10g
  • ☆サイリウム 4g
  • ☆塩 2g
  • ☆ベーキングパウダー 4g
  • 無調整豆乳 100ml
  • トマトソース お好みで
  • トッピング お好みで
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作り方

  1. 1

    ボールに粉物☆を入れてよく混ぜる

  2. 2

    豆乳を加えて混ぜて3分ほど放置
    (生地がまとまればOK)

  3. 3

    手に水をつけて生地をまとめてフライパンへ
    お好みの大きさに伸ばす

  4. 4

    弱火で両面焼く(写真のようになります)

    • オートミールピザ作り方4写真
  5. 5

    トマトソースとお好みのトッピングをしたら、トースターで焼いて完成

コツ・ポイント

クリスピーっぽくしたい場合は、ベーキングパウダー抜きで、生地を薄く伸ばし、よく焼き目をつけてください
写真は業務スーパーのソイボロネーゼに冷凍野菜とチーズをトッピングしました

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未華沙
未華沙 @cook_40369299
2022/11/28 22:18に公開
大学生ダイエッター / オートミールを中心にレシピ載せてます
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このレシピのキーワード

ピザ 豆乳 トマト サイリウム オートミール おからパウダー

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