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なめことわかめときゅうりのポン酢和え
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なめことわかめときゅうりのポン酢和え-レシピのメイン写真

なめことわかめときゅうりのポン酢和え

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。ポン酢で楽ちん！水気切るのめんどくさいけど美味しい〜！作り置きにも良い！リピ！

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材料

4人分
  • なめこ 1パック
  • きゅうり 1本
  • 乾燥わかめ 5g
  • ポン酢 好きなだけ
  • ごま 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    なめこを1分茹で、水を切る

  2. 2

    スライスしたきゅうりを塩揉みし、水気を切る

  3. 3

    乾燥わかめを水で戻し、水気を切る

  4. 4

    ボウルにすべて入れ、よく混ぜて冷やしたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2022/11/29 04:47に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

なめこ ワカメ キュウリ ゴマ

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