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ヘルシーな抹茶ラテ
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ヘルシーな抹茶ラテ-レシピのメイン写真

ヘルシーな抹茶ラテ

クック390M48☆
クック390M48☆ @cook_40333965

とっても簡単に出来る、高タンパク、低脂肪な抹茶ラテ。
ホットでも、アイスでも!
このレシピの生い立ち
100均で買った抹茶パウダーで、美味しい飲み物を飲みたいと思い、やってみたら…コクもあり美味しいかった!
スキムミルクでコク、タンパク質アップ。好みのミルクで低脂肪仕様にもできる、栄養ドリンクです。

とっても簡単に出来る、高タンパク、低脂肪な抹茶ラテ。
ホットでも、アイスでも!
このレシピの生い立ち
100均で買った抹茶パウダーで、美味しい飲み物を飲みたいと思い、やってみたら…コクもあり美味しいかった!
スキムミルクでコク、タンパク質アップ。好みのミルクで低脂肪仕様にもできる、栄養ドリンクです。

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ヘルシーな抹茶ラテ

クック390M48☆
クック390M48☆ @cook_40333965

とっても簡単に出来る、高タンパク、低脂肪な抹茶ラテ。
ホットでも、アイスでも!
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100均で買った抹茶パウダーで、美味しい飲み物を飲みたいと思い、やってみたら…コクもあり美味しいかった!
スキムミルクでコク、タンパク質アップ。好みのミルクで低脂肪仕様にもできる、栄養ドリンクです。

とっても簡単に出来る、高タンパク、低脂肪な抹茶ラテ。
ホットでも、アイスでも!
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100均で買った抹茶パウダーで、美味しい飲み物を飲みたいと思い、やってみたら…コクもあり美味しいかった!
スキムミルクでコク、タンパク質アップ。好みのミルクで低脂肪仕様にもできる、栄養ドリンクです。

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材料

1杯
  • 抹茶パウダー 小さじ半分
  • スキムミルク 大さじ2
  • メープルシロップ(お好みの甘味料でも) 小さじ2
  • 牛乳(低脂肪乳やアーモンドミルク、お好きなミルクでも) 200mlくらい
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作り方

  1. 1

    コップに1〜3を入れ、牛乳を少しずつ入れて溶かす。

コツ・ポイント

本当に簡単です。牛乳を一気に入れてしまうとスキムミルクがダマになるので、少しずつ入れて溶かすのがポイントです。

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クック390M48☆
クック390M48☆ @cook_40333965
2022/11/21 10:36に公開
身体を動かす事が大好きな主婦です。なので、食事にはとても気をつけています。口にするものから身体は造られるをモットーに、栄養満点で美味しいものを簡単に。ストレスの少ない食事メニューを考えては、キッチンにこもるのが大好き!
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このレシピのキーワード

抹茶ラテ 抹茶 牛乳 アーモンド メープルシロップ

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