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プロテイン　ホットで飲む方法♡-レシピのメイン写真

プロテイン　ホットで飲む方法♡

あおはなカフェ
あおはなカフェ @cook_40311623

材料はプロテインのみ♡
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夜にプロテイン飲むときはね、温かいとホっとするね、みんなもあったかくして寝てね♡

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材料

  1. 水 50ml
  2. プロテイン １杯分
  3. お湯 150ml
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作り方

  1. 1

    プロテインと水(50ml)を溶かす

  2. 2

    お湯150mlをそそぐ

コツ・ポイント

ぜっっったいに、レンジでチンしない。
レンジでチンすると高温になってたんぱく質が分離する。

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あおはなカフェ
あおはなカフェ @cook_40311623
2022/11/28 10:50に公開

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