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〆のスパイスキーマカレー
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〆のスパイスキーマカレー-レシピのメイン写真

〆のスパイスキーマカレー

しらすこちゃん
しらすこちゃん @cook_40376398

Perfumeで爆上がりして結構遅い時間なのにお腹が減った時に食べたい優しいカレー。 #prfmPOPFesRecipe
このレシピの生い立ち
フェス飯に欠かせないカレーですが、子連れでも食べられて、夜、家路に着く前の軽めのカレーがあったらいいなと思いました。胃に優しいカレーにしました。Spice

Perfumeで爆上がりして結構遅い時間なのにお腹が減った時に食べたい優しいカレー。 #prfmPOPFesRecipe
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フェス飯に欠かせないカレーですが、子連れでも食べられて、夜、家路に着く前の軽めのカレーがあったらいいなと思いました。胃に優しいカレーにしました。Spice

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しらすこちゃん
しらすこちゃん @cook_40376398

Perfumeで爆上がりして結構遅い時間なのにお腹が減った時に食べたい優しいカレー。 #prfmPOPFesRecipe
このレシピの生い立ち
フェス飯に欠かせないカレーですが、子連れでも食べられて、夜、家路に着く前の軽めのカレーがあったらいいなと思いました。胃に優しいカレーにしました。Spice

Perfumeで爆上がりして結構遅い時間なのにお腹が減った時に食べたい優しいカレー。 #prfmPOPFesRecipe
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フェス飯に欠かせないカレーですが、子連れでも食べられて、夜、家路に着く前の軽めのカレーがあったらいいなと思いました。胃に優しいカレーにしました。Spice

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材料

4人分
  • 牛もも肉 400g
  • ミックスナッツ(有塩) 50g
  • 玉ねぎ 3個
  • トマト(中玉) 4個
  • しょうが 適宜
  • 梅干し(肉厚なもの) 2個
  • クミンシード 小さじ1
  • ターメリックパウダー 小さじ2
  • カルダモンパウダー 小さじ1/3
  • ナツメグパウダー 小さじ1/2
  • レッドチリパウダー(お好みで) 小さじ1/2
  • クミンパウダー 小さじ2
  • 塩 小さじ2
  • 醤油 小さじ2
  • ケチャップ 大さじ1
  • りんご 1/6個
  • 油(炒め用) 大さじ11/2
  • ご飯(お茶碗に軽めに1杯ずつ) 520g
  • チャービルの葉(あれば) 適宜
  • ※鋳物ホーロー鍋、無水鍋など
  • ※フードプロセッサー
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作り方

  1. 1

    ご飯を炊く。ミックスナッツを粗めにザクザク刻んでおく。

  2. 2

    梅干しはタネを取り、叩いておく。玉ねぎはみじん切り、トマトは角切りにする。

  3. 3

    牛もも肉は包丁で根気よく叩き切りにするか、フードプロセッサーで粗挽きにする。

    • 〆のスパイスキーマカレー作り方3写真
  4. 4

    しょうがはおろし金ですりおろす。

    • 〆のスパイスキーマカレー作り方4写真
  5. 5

    鋳物ホーロー鍋や無水鍋などの無水調理ができる鍋に油をひき、クミンシードを弱火で香りが出るまでゆっくり炒める。

    • 〆のスパイスキーマカレー作り方5写真
  6. 6

    しょうが、玉ねぎを鍋に入れ中火で玉ねぎの色が変わるまで炒める。

  7. 7

    鍋にトマト、牛ももひき肉、パウダースパイスを入れ混ぜ込む。辛みが必要ない場合はレッドチリは使わない。

    • 〆のスパイスキーマカレー作り方7写真
  8. 8

    梅干しペーストで酸味を足す。

  9. 9

    鍋に蓋をして弱火で30分煮込む。煮込み時間は長めに1時間とっても良い。

    • 〆のスパイスキーマカレー作り方9写真
  10. 10

    煮込んだら蓋を取り、すり下ろしたりんごを加え、中火にして食材から出た水分を飛ばす。

    • 〆のスパイスキーマカレー作り方10写真
  11. 11

    醤油、ケチャップ、塩を味を見ながら足していく。

    • 〆のスパイスキーマカレー作り方11写真
  12. 12

    炊き上がったご飯に、砕いたミックスナッツを混ぜ込む。塩は足さなくてもいいが、足りないようならお好みで少量足す。

  13. 13

    ナッツご飯の上にキーマカレーをのせて、仕上げにチャービルなどを飾りつけたら完成。

    • 〆のスパイスキーマカレー作り方13写真

コツ・ポイント

カレールーや合い挽き肉を使わずに油分を抑え、スパイスを使うことで辛み調整ができます。ケチャップ、りんごは甘み用、梅は酸味用です。
ホールで使うスパイスはクミンだけです。他はスパイスミルで皮を外して挽くか、パウダータイプを用意します。

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しらすこちゃん
しらすこちゃん @cook_40376398
2020/09/07 15:22に公開
Perfume大好き。中学生ひとり、小学生ふたり、ようちえんひとりのオカンです。6人とインコさん1羽の家族です。ライブ、フェス、音楽大好き。Perfume大好き好き。
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このレシピのキーワード

カレー りんご トマト ナッツ 梅ぼし カルダモン クミン 牛もも 玉ねぎ ご飯 ケチャップ しょうが

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