豆腐のふわふわ焼き
ふわふわの食感でダイエット中にいっぱい食べても大丈夫！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の豆腐メインの食事です。
作り方
- 1
豆腐をブレンダーでとろとろにします。
-
- 2
★の材料をすべて混ぜ合わせます。
-
- 3
ねばりがでてきます。
-
- 4
オリーブオイルをひいたフライパンにスプーンですくって形を整えて焼きます。
-
- 5
裏返してこんがり焼けたら完成！
-
コツ・ポイント
すべての材料を混ぜて焼くだけです。
写真はねぎ塩ダレ(レシピID21106665)をのせてますが、ポン酢やキムチなどなどをのせても美味しいです。
似たレシピ
-
-
-
-
-
豆腐deふわふわ!！ヘルシーハンバーグ♡ 豆腐deふわふわ!！ヘルシーハンバーグ♡
ハンバーグなのにふわふわ!!中に蓮根を入れてカリカリの食感も加えれば最高においしいハンバーグが出来ちゃうのだ(^O^)
-
-
-
豆腐でフワフワお好み焼き(o^^o) 豆腐でフワフワお好み焼き(o^^o)
フワフワで軽い食感のお好み焼きです。ほとんどが豆腐と野菜なのでダイエット中にもってこいですよ〜(ｏ'∀')b
-
-
-
ダイエット中に！豆腐のオムライス☆ ダイエット中に！豆腐のオムライス☆
ダイエット中だけどガッツリ食べたい！でも炭水化物は避けたいな…。大丈夫です！豆腐で美味しいオムライス食べましょ-♪
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21103294
