VEGANおやつ 切り干し大根麺
ゴリゴリのVegan @cook_40236596
小腹が空いた時などに
ダイエット中に、便秘の方にも最適な食べ物
このレシピの生い立ち
やってみたら案外いける
アプリでひらく作り方
- 1
器に切り干し大根を入れる
- 2
切り干し大根の2/3〜半分程度浸るくらいコンブチャを注ぐ
- 3
コンブチャがなければ市販の果実酢でも可能
-
- 4
お好みで醤油を少し垂らす
- 5
切り干し大根がある程度水分を吸うのを待つ
コツ・ポイント
切り干し大根は食物繊維が高値！食べすぎるとお腹を下しますので注意して下さい。
似たレシピ
おやつなスムージー
ダイエット中や普段でも小腹が空いた時にオススメ！！
バナナしるこドリンク
ダイエット中小腹が空いた時に( ˙³˙)~♡
セロリの浅漬け
とってもヘルシーで低カロリー。ダイエット中の小腹が空いた時に最適！
切り干し大根
おかずが足りない時に。お弁当に詰めたり、小腹が空いた時の間食なんかに万能なおかず。
おやつらーめん(*^^*)
小腹が空いた時に(*^^*)
夜食やおつまみに☆簡単豆腐アレンジ
小腹が空いた時やダイエット中などにどうぞ！
フライパンで焼おから
超簡単!!ダイエット中、小腹が空いた時に♪
切り干し大根と高野豆腐 簡単煮物 羅漢果
作り置きに便利食物繊維豊富で高タンパク低糖質ダイエット中や便秘気味の時にも効果的お弁当のおかずにも最適
材料２つ！お腹に溜まるおからスープ
予想以上に満腹感MAX♪小腹が空いた時、ダイエット中の方へ(^O^)おからは食物繊維たっぷりで便秘解消に！
JKだいえったー 
簡単キムチスープ
ダイエット中、少し小腹が空いた時などにいかがでしょうか。
お豆腐ピザ
小腹が空いた！って時の簡単でヘルシーな１品です。ダイエット中の方にもオススメ(๑'ᴗ'๑)
おやつ☆黒みつクリームチーズバナナ
小腹が空いた時のおやつに♪
バナナとくるみのおやつ
あっという間に簡単にできちゃう(^^)小腹が空いた時ダイエットしてる時のデザートにいかがです？
メグ☆ママ 
おやつ☆はちみつクリームチーズバナナ
小腹が空いた時のおやつに♪
ほっこり♡豆乳スープ♡
お水で割っていないので、まろやかなスープです(*^^*)ダイエット中の方や小腹が空いた時等にどうぞ♡
納豆マヨトースト
小腹が空いた時や朝ご飯に最適です♪
赤飯で簡単なキュウリ巻き
小腹が空いた時や お弁当に 最適です
ダルちゃんママ729 
きな粉たっぷり牛乳←
きな粉がたっぷり摂れてダイエットにも最適！美味しく小腹が空いた時にでも♡
スピードおやつ☆ツナクレープ
小腹が空いた時、子どものおやつに。
簡単 担々麺風麺
小腹が空いた時にちょうどいい！！
冷蔵庫に常備♡サラダチキン
ダイエットに、小腹が空いた時にも♪
naochim25 
簡単♪水煮大豆でマメ餅風♪健康おやつ♪
ちょっと小腹が空いた時に♪
玉子とうふでかさ増しスープ♪
ダイエット中や温活夜中に小腹が空いた時にも♪
余計な脂肪分無し！ヘルシー☆パンケーキ
ダイエット中の方や、小腹が空いた方、モチモチで満腹感があるのでオススメです☆
ＳＡＣＫ 
満腹！トマトのおやつ
ドリンク？スイーツ？ダイエット中に小腹が空いた時に食べると幸せー。食べ応えがあって体にもいいですよー！
まな☆みん 
お好み焼き味のおやつキャベツ焼き
小腹が空いた時やおつまみにぴったりです
かあちー 
作り置き＊切り干し大根とサバ缶の煮物
ダイエット中の便秘対策に☆食物繊維を毎日摂るために作り置きしました。
★こっこＭaMａ☆ 
じゃがりこと韓国のりいも餅
小腹が空いた時に簡単に出来る食べ物です！良かったら作ってみてください！
【ダイエット】【糖質０麺で】胡麻ドレ冷麺
食べ過ぎたり、深夜の小腹空いた時にはこれっ。しかも、食物繊維がたっぷりだから便秘な女の子にはいいんじゃない？
ゆず胡椒でヘルシー切り干し大根！
ヘルシーおつまみ！ダイエット中の間食に！便秘さんにも効果的。お弁当にも！我が家ではマルチで使ってます(^-^)
麦ちゃん11 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21103658
