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レンジで簡単!デパ地下風春雨中華サラダ
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レンジで簡単!デパ地下風春雨中華サラダ-レシピのメイン写真

レンジで簡単!デパ地下風春雨中華サラダ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べられるガッツリヘルシー
このレシピの生い立ち
備忘録。めちゃおいしい〜!春雨は糖質高めだから食べ過ぎ注意なんだけど、レンジで簡単に作れておいしいってほんとに最高!!!

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

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材料

4人分
  • 乾燥春雨 50g
  • 醤油 大さじ2
  • ラカント 大さじ2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 酢 大さじ3
  • 水 200ml
  • きゅうり 1本
  • ロースハム 4枚
  • ごま油 大さじ1
  • ごま 好み
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作り方

  1. 1

    耐熱容器にハサミで半分に切った春雨、醤油、ラカント、酢、鶏ガラスープの素、水を入れる

  2. 2

    ふんわりラップで600W6分ちん(吹きこぼれに注意)

  3. 3

    よく混ぜたら5分放置

  4. 4

    その間にきゅうりを千切り、ハムを細切りにする

  5. 5

    きゅうり、ハム、ごま油、ごまをよく混ぜて完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2020/09/06 13:55に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

中華春雨サラダ 春雨 キュウリ ハム ゴマ

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