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濃い野菜とチーズのオートミールリゾット
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濃い野菜とチーズのオートミールリゾット-レシピのメイン写真

濃い野菜とチーズのオートミールリゾット

にゃけさん
にゃけさん @cook_40129668

糖質オフで野菜の旨味とチーズのコクが美味しい!レンジで時短、食べたくなったらすぐに作れるヘルシーリゾットです。
このレシピの生い立ち
ダイエットのために食べているオートミール。手軽でヘルシーで美味しいレシピを考えました。

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糖質オフで野菜の旨味とチーズのコクが美味しい!レンジで時短、食べたくなったらすぐに作れるヘルシーリゾットです。
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材料

1人分
  • KIRIN 48種の濃い野菜 200cc
  • オートミール 30g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • とろけるチーズ お好みの量
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    深めの耐熱の器にオートミール、48種の濃い野菜、玉ねぎ、塩胡椒を入れ軽く混ぜる

    • 濃い野菜とチーズのオートミールリゾット作り方1写真
  2. 2

    600Wのレンジで3分加熱する

  3. 3

    レンジから取り出して軽く混ぜ、とろけるチーズをかけて、再び30秒程加熱する。

  4. 4

    チーズが溶けたら完成!

    チーズ好きなら追いパルメザンしても(^∀^)

    • 濃い野菜とチーズのオートミールリゾット作り方4写真

コツ・ポイント

チーズ以外をまず加熱し、後からチーズをかけてチーズが溶ける程度に加熱すると、チーズ感が残って美味しいです。

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にゃけさん
にゃけさん @cook_40129668
2020/09/09 03:48に公開

このレシピのキーワード

リゾット オートミール チーズ 玉ねぎ

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