豚バラもやしと白菜のレンジ蒸し

おひとりごはん
おひとりごはん @cook_40296708

作る気力や時間のないときに
胃にも優しい レンチン簡単!ズボラ飯
このレシピの生い立ち
レンチンしただけはレシピになるのか説

豚バラもやしと白菜のレンジ蒸し

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材料

おひとり分
  1. 豚バラ(※しゃぶしゃぶ用) 8枚〜10枚
  2. 白菜 2〜3枚
  3. もやし 1/4〜1/3袋
  4. ○ 酒 大さじ1
  5. ○ ごま油・ポン酢・ごまドレッシング お好み量

作り方

  1. 1

    白菜の芯の部分は削ぎ切りに、葉はひと口大にする

  2. 2

    耐熱ボウルに下から白菜の芯→葉→もやし→豚バラと順にのせ、豚バラめがけて酒をかけふんわりラップでレンチン

  3. 3

    1000㍗→約3分30秒/600㍗→5分30秒
    ※肉の重なり部分がまだピンク色の場合はレンチン追加を

  4. 4

    くっついた豚バラを剥がして軽く混ぜたら、ごま油・ポン酢・ごまドレをお好み量まわし入れて完成

コツ・ポイント

刻んだ油揚げや薄切り大根を入れるのもおすすめ

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せっかく作るなら美味しく!をモットーにおひとりorおひとり2日の分量で作っておま※ちみちみレシピ修正してますひと皿で肉と野菜を同時摂取するレシピ多め備忘録兼ねスロー更新
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