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ささみの棒々鶏風
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ささみの棒々鶏風-レシピのメイン写真

ささみの棒々鶏風

つばめ
つばめ @cook_110910032

たんぱく質もとれるので❗

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材料

3人分
  • ささみ 3本
  • キュウリ 1本
  • トマト 1個
  • ごまドレッシング 大さじ3
  • ニンニクチューブ 1センチ
  • 醤油 少々
  • ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    キュウリを、細切りにします。

  2. 2

    ささみを茹で、裂きます。

  3. 3

    トマトを切ります。

  4. 4

    野菜をランダムにお皿に乗せます。

  5. 5

    ごまドレッシングに、ニンニク、醤油、混ぜてかけます。

  6. 6

    ゴマを多めにかけて完成です。

コツ・ポイント

野菜や、肉は、大きめに切ります。食べ応えがあるので。

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つばめ
つばめ @cook_110910032
2025/07/23 22:26に公開
簡単、適当料理、あるもので作るの好きです。おつまみ用に作ったり、お弁当に使えるものをと、大皿料理多めです。子どもたちが、家に居るうちは、頑張って作ってます☺
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このレシピのキーワード

バンバンジー トマト キュウリ ささみ ゴマ

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