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【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司
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【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司-レシピのメイン写真

【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

能登のかぶら寿司というたっぷりの糀を使うなれ寿司の1つ。今回は鰤を使ったかぶら寿司をご紹介します。
このレシピの生い立ち
能登の発酵食の1つであるかぶら寿司。挟む魚は、鰤、鯖、サーモンなどいろいろありますが、ぜひ冬の贅沢品として鰤が手に入ったときには寒ブリで作ってみてはいかがですか?

能登のかぶら寿司というたっぷりの糀を使うなれ寿司の1つ。今回は鰤を使ったかぶら寿司をご紹介します。
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能登の発酵食の1つであるかぶら寿司。挟む魚は、鰤、鯖、サーモンなどいろいろありますが、ぜひ冬の贅沢品として鰤が手に入ったときには寒ブリで作ってみてはいかがですか?

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【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

能登のかぶら寿司というたっぷりの糀を使うなれ寿司の1つ。今回は鰤を使ったかぶら寿司をご紹介します。
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能登の発酵食の1つであるかぶら寿司。挟む魚は、鰤、鯖、サーモンなどいろいろありますが、ぜひ冬の贅沢品として鰤が手に入ったときには寒ブリで作ってみてはいかがですか?

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材料

  • 青かぶ 大2個
  • 塩(蕪の塩漬け) 蕪の3%の重さ
  • 鰤(生食用) 蕪の枚数と同じ枚数
  • 塩(鰤の塩漬け) 鰤の10%の重さ
  • 甘酢 鰤が隠れる量
  • 甘糀 500㏄
  • 人参 1本
  • 柚子 1個
  • 鷹の爪 8本
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作り方

  1. 1

    今回は青蕪を使います。柔らかくてかぶら寿司にぴったりな食材です。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方1写真
  2. 2

    蕪の皮を剥き、3㎝幅に切る。そして蕪の横に切れ目を入れる。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方2写真
  3. 3

    蕪の容量の3%分の塩を用意する。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方3写真
  4. 4

    蕪と塩を全体にまぜ、押しをしっかりする。このまま3~4日押すと蕪から水分が上がってきて蕪の塩漬けが完了します。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方4写真
  5. 5

    蕪を塩漬けしている3~4日間の間に、甘糀、鰤の準備を行います。

  6. 6

    鰤を蕪の切り身の数分の枚数用意します。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方6写真
  7. 7

    鰤の重さの10%量の塩で漬けます。塩をしたら重石をし、冷蔵庫で4日ほど保存します。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方7写真
  8. 8

    鰤を漬けていると漬け汁がでますが、その汁は捨てます。

  9. 9

    甘酢に半日鰤を漬けます。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方9写真
  10. 10

    甘糀を準備する。
    レシピID: 7050889

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方10写真
  11. 11

    蕪の塩漬け、鰤、甘糀が整ったら本漬けの準備をしていきます。

  12. 12

    水分を切って、キッチンペーパーでしっかり水気を取り除く。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方12写真
  13. 13

    蕪の間に鰤を挟んでいきます。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方13写真
  14. 14

    人参は細切り、柚子は皮の部分のみ細かく、鷹の爪は種をとり細かく刻む。柚子の絞り汁もとっておきます。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方14写真
  15. 15

    本漬けをしていきます。甘糀、蕪を隙間なくのせます。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方15写真
  16. 16

    もう一度、甘糀、人参とゆず、鷹の爪をのせます。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方16写真
  17. 17

    更に甘糀、蕪、人参、ゆず、鷹の爪、そして最後に甘糀をのせます。そしてゆずの絞り汁を上から軽くかけます。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方17写真
  18. 18

    この上に軽くお皿1枚分くらい重石をして、ラップなどをかけたら冷暗所に1週間ほど置きます。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方18写真
  19. 19

    お皿に盛りつけて召し上がってください。大体1週間くらいでたべきるようにしてくださいね。

    • 【能登の発酵食】鰤で手作りかぶら寿司作り方19写真

コツ・ポイント

蕪の塩漬け、鰤の塩漬け、甘糀。この3つが本漬けするときに同じタイミングで出来上がるように3つを準備するのが大切です。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2022/12/05 04:55に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

すし かぶ ぶり にんじん ゆず こうじ 甘酢 トウガラシ

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