☆鮭フレーク☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe

家で簡単に手作りできる♪
しっとり美味しいご飯のお供

このレシピの生い立ち
時間がある時に作る鮭フレークのレシピ。

☆鮭フレーク☆

☆ドキンちゃん☆”'s cooksnap of when they made ☆鮭フレーク☆.
☆モエキチ☆'s cooksnap of when they made ☆鮭フレーク☆.
あーりょうママ's cooksnap of when they made ☆鮭フレーク☆.
☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe

家で簡単に手作りできる♪
しっとり美味しいご飯のお供

このレシピの生い立ち
時間がある時に作る鮭フレークのレシピ。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

作りやすい分量
  1. 塩鮭（甘口） ３切れ
  2. 　酒 大さじ２
  3. ●みりん 大さじ１と1/2
  4. ●醤油 小さじ1/2
  5. ●塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    フライパンに鮭、酒を入れて中火にかけ♪

  2. 2

    蓋をして4〜５分加熱し、鮭に火を通す♪

  3. 3

    鮭の皮を取る♪

  4. 4

    身をほぐしながら丁寧に骨を取り除く♪

  5. 5

    ●の調味料を加え、中火で加熱して水分を飛ばすように2~3分炒る♪

  6. 6

    出来上がり☆

    清潔な保存容器で保存して冷蔵庫で４〜5日保存可能。

  7. 7

    🍀おすすめの調理グッズや調味料は「楽天ROOM」でご紹介しています🍳「栄養士のれしぴ 楽天ROOM」で検索してね🔍

  8. 8

    2024年9月28日
    レシピ本新刊【☆栄養士のれしぴ☆の一生使える副菜150】（扶桑社）発売します。絶賛予約受付中です！

  9. 9

    ★YouTube★
    「栄養士のれしぴチャンネル」
    チャンネル登録よろしくお願いします♪

  10. 10

    『黄金だれ』（宝島社）好評発売中♪
    P.２４に掲載

コツ・ポイント

スーパーで入手しやすい塩鮭（甘口）を使用したレシピです。
もちろん生鮭でも作れます。
その際は塩の分量を調整してください。
レシピを編集
レポートを見る
共有
☆ドキンちゃん☆”'s cooksnap of when they made ☆鮭フレーク☆.
☆モエキチ☆'s cooksnap of when they made ☆鮭フレーク☆.
あーりょうママ's cooksnap of when they made ☆鮭フレーク☆.

つくれぽ (3)

つくれぽについて
今日つくる
☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
に公開
★最新情報はインスタで公開中【eiyoushino_recipe】★おすすめの調味料、調理グッズなどは「楽天ROOM 栄養士のれしぴ」で検索してね🔍★レシピ本発売中【☆栄養士のれしぴ☆一生使える副菜150】 その他多数★YouTube「栄養士のれしぴチャンネル」
もっと読む

このレシピの人気ランキング

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 冷やし担々そうめん
  2. 茄子とビキーニョの焼き浸し　
  3. ジャスミンライスでつくるガパオライス
  4. 簡単！我が家流カリカリフレンチトースト💕
  5. 簡単！明太うどん😋
  1. おかず豆で・簡単和風クレープケーキ
  2. ☆海苔の佃煮☆
  3. ☆しそひじきふりかけ☆
  4. ☆ブロッコリーのごま和え☆