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タラのきのこあんかけ
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タラのきのこあんかけ-レシピのメイン写真

タラのきのこあんかけ

祐ごはん
祐ごはん @cook_40315568

子供に魚と野菜を一緒に食べさせたくて考えました。
このレシピの生い立ち
魚だけ、野菜だけ、だとなかなか食べてくれない子供たちのために考えました。

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祐ごはん
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材料

4人分
  • タラ 4切れ
  • 塩 ひとつまみ
  • 塩コショウ 小1(適量)
  • 片栗粉 大3
  • バター 大3
  • ★きのこのあん★
  • しめじ 1株
  • えのき 1袋
  • 人参 1/2本
  • ★酒 大2
  • ★みりん 大2
  • ★醤油 大2
  • ★だし 小1
  • ★水 150ml
  • ○水溶き片栗粉○
  • 水 大2
  • 片栗粉 大1
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作り方

  1. 1

    タラに塩をして、キッチンペーパーで水分を拭き取る

    • タラのきのこあんかけ作り方1写真
  2. 2

    片面に塩コショウする

    • タラのきのこあんかけ作り方2写真
  3. 3

    片栗粉を両面に付けて、バターを敷いたフライパンで焼く(中火で5分ずつくらい)

    • タラのきのこあんかけ作り方3写真
  4. 4

    その間に野菜を切っておき、タラが焼けたらフライパンから取り出し、フライパンをサッとキッチンペーパーで拭き、野菜を炒める

    • タラのきのこあんかけ作り方4写真
  5. 5

    野菜がしんなりしたら、★を入れて、最後に一旦火を止めてとろみを付ける。とろみを付けたらもう一度中火で1分。

    • タラのきのこあんかけ作り方5写真
  6. 6

    蓮根を薄く切り、少量の油で焼き上げる

    • タラのきのこあんかけ作り方6写真
  7. 7

    あんをタラの上にかけ、蓮根を添える

    • タラのきのこあんかけ作り方7写真

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は火を止めてから入れるのがポイントです!

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祐ごはん
祐ごはん @cook_40315568
2022/11/30 13:15に公開
3人の子供を育てながら、看護師をしています。子供が大きくなり、夏休みには自分でご飯を作って食べるようになりました。子供からレシピをここに載せておいて欲しいと言われたので、簡単に作れるものから載せていきます。
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このレシピのキーワード

きのこあんかけ たら えのき キノコ シメジ 片栗粉 にんじん バター 酒

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