作りおき簡単ヘルシー

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節約セレブ @cook_40062105

焼くだけ
このレシピの生い立ち
ヘルシーで、家計にも優しい作りおきを考えました。

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焼くだけ
このレシピの生い立ち
ヘルシーで、家計にも優しい作りおきを考えました。

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材料

2人分
  1. 甘鮭 2切れ
  2. もやし 1袋
  3. 玉ねぎ 半分

作り方

  1. 1

    玉ねぎを細切りにする。

    フライパンにゴマ油をひいて、玉ねぎ、モヤシを炒める。

  2. 2

    醤油麹で味つけ。

    コンソメや、塩、こしょう等、お好きな味つけでも。

  3. 3

    取り出して、フライパンに油をひき、
    鮭を入れ、裏、表3分づつ焼く。蓋をして。

コツ・ポイント

特になし

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58歳専業主婦です。ちょっと健康おたくです。孫が出来たので、よりヘルシーに頑張ってます。
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