使い捨て容器に詰める差し入れ弁当…昼1

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もぐもぐ人
もぐもぐ人 @cook_40056378

体調不良の方へ…早くお元気になられますように~~~のお弁当です♪

このレシピの生い立ち
使い捨て容器に詰める差し入れ用お弁当を覚書きにしたくて〜≠(￣～￣ )ﾓグﾓグ

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材料

  1. ご飯 適量
  2. ごま塩 適量
  3. ハム 2枚
  4. おから 適量
  5. アジフライ 1尾
  6. 千切りキャベツ 適量
  7. ミニトマト 1個
  8. 蕪の糠漬け 適量

作り方

  1. 1

    粉末のおからパウダーで作りました（鶏こま肉，干し椎茸，人参，長葱入り）

  2. 2

    蕪の糠漬けはレシピID:19649438で作りました

  3. 3

    生協さんのアジフライを揚げました

  4. 4

    フライパンで一気に作ろうと，5尾全部入れたら狭くて尾が取れてしまいました〜(^▽^;)

  5. 5

    いただきもののお湯を入れるだけのお味噌汁です

  6. 6

    盛りつけてから，器にインスタント味噌汁を入れお湯を注いだら

  7. 7

    完成です〜(^^)v

コツ・ポイント

おからパウダーや揚げるだけの冷凍アジフライは日持ちがするのでストックしておくと便利です✨

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レシピ作者

もぐもぐ人
もぐもぐ人 @cook_40056378
に公開
2013.02 デビューの【もぐもぐ人】です。日々…料理という名の実験を楽しんでいる一家人（いちかじん）です。デビュー時は…5家人＋2匹のメス猫ちゃんでしたが，今は3家人＋1匹のオス猫ちゃんです。つくレポ頂いていながらコメントできない時期があり，再開したいま出来なかった方々に申し訳ないのですが，またコメントさせて頂くことにしました。ごめんなさい。レシピは時々,更に美味しくなると思えた場合,上書きさせて頂いています…どうかご了承下さいませ…(_ _)〃
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