手づかみ離乳食に◎ひじきのお好み焼き

はっぱママ◎
はっぱママ◎ @cook_40378659

手づかみしやすいお好み焼きです。ひじきで鉄分摂取できます。しらすを入れたり、ツナを入れたりアレンジしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
手づかみ離乳食で手が汚れないものを考えました。

手づかみ離乳食に◎ひじきのお好み焼き

手づかみしやすいお好み焼きです。ひじきで鉄分摂取できます。しらすを入れたり、ツナを入れたりアレンジしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
手づかみ離乳食で手が汚れないものを考えました。

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材料

直径5cmを10枚分
  1. ひじき(水でもどしたもの) 大さじ2
  2. キャベツ 1枚
  3. 小麦粉 70グラム
  4. 70cc
  5. 粉末だし 小さじ1/4
  6. しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    ひじきは水でもどしておく。キャベツをフードプロセッサーで細かくする。

  2. 2

    材料をすべて入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンを温めて薄く油をひき、弱~中火で焼いていく。

  4. 4

    裏返して焼き目がつくまで焼いたら出来上がり!

コツ・ポイント

一枚ずつラップに包んで冷凍できます◎

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