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梨湖の簡単!小松菜ちくわ!
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梨湖の簡単!小松菜ちくわ!-レシピのメイン写真

梨湖の簡単!小松菜ちくわ!

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

ノンオイルのレシピなので洗うときに台所用洗剤が要りません。手荒れ防止に。貧乏食ですが、お味噌汁とお漬物も加えて。
このレシピの生い立ち
手が荒れやすい冬場に台所用洗剤を使わず器を洗いたかったから考えました。

ノンオイルのレシピなので洗うときに台所用洗剤が要りません。手荒れ防止に。貧乏食ですが、お味噌汁とお漬物も加えて。
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手が荒れやすい冬場に台所用洗剤を使わず器を洗いたかったから考えました。

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梨湖の簡単!小松菜ちくわ!

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

ノンオイルのレシピなので洗うときに台所用洗剤が要りません。手荒れ防止に。貧乏食ですが、お味噌汁とお漬物も加えて。
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手が荒れやすい冬場に台所用洗剤を使わず器を洗いたかったから考えました。

ノンオイルのレシピなので洗うときに台所用洗剤が要りません。手荒れ防止に。貧乏食ですが、お味噌汁とお漬物も加えて。
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材料

ふたり分
  • 小松菜 1パック(3わ)
  • 水 小松菜が3分の1浸かる量
  • だしにする水 大さじ1
  • だしの素 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1弱(大さじ1にならない程度のこと)
  • ちくわ 1パック(4本)
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作り方

  1. 1

    小松菜を4〜5cmに切って、根本は土を洗い落とす。

  2. 2

    小松菜をフライパンに入れて水に3分の1浸かるように水を入れる。

  3. 3

    フタをして蒸す。

  4. 4

    ボウルに大さじ1の合わせだしの素と大さじ1の水、大さじ1にならない程度のしょうゆを入れておく。しょうゆは少なめに。

  5. 5

    蒸した小松菜を湯をあまり切らずにボウルに入れて混ぜる。熱でだしの素は溶ける。

  6. 6

    ちくわを輪切りにして加え混ぜる。

  7. 7

    器に盛り付け、出来上がり!

  8. 8

    食べる直前にレンジで温めると寒い日にも美味しいおかずになります。

コツ・ポイント

小松菜は切ってから、根本をザルに入れて水で土を洗い落とすこと。しょうゆは小松菜を蒸した湯が少しボウルに入るために多めにしてあります。

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大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426
2022/12/18 06:48に公開
お料理一年生の方は野菜の洗い方、切り方の本を買って手元に置いておくと良いですよ❤基本的にお忙しい方に喜ばれる時短料理を書いています❤私はだいたい、ご飯1杯におかずひとつにして時間も材料も体力も、節約できるようにしています❤
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このレシピのキーワード

小松菜 ちくわ

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