サイリウムおからもち（チョコ）

Name: サイリウムおからもち（チョコ）
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからパウダー 15g; サイリウム 8g; 水 200g; プロテイン（チョコ） 30g; カカオパウダー 15g; ラカント 15g

減量デザート
このレシピの生い立ち
サイリウムを使ったレシピでおから餅というのは知っていましたが、私自身トレーニングをしているのでタンパク質が足りない！！もっと改良すれば栄養バランスが良くなる！！そんな想いから、このレシピはできました！！一度作れば、沼ります笑笑

材料

1人分

ミキサーを使うと質感がお餅に近づきます！！

材料さえ揃えちゃえば、最&高！！

2022/12/13 04:27に公開

皆さん初めまして！！2002.09.10.20歳体育学生の田代瑳来（たしろさら）です！身長161cm38kg→62kg→53kg自分の思考次第で人はいくらでも"変わる"それを、私の人生を賭けて証明していく！！誰かの救いや希望になれたら！！そんな想いから始めます！！最高な人生を送りましょう！！

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