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簡単!無限に食べられる!あじの南蛮漬け
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簡単!無限に食べられる!あじの南蛮漬け-レシピのメイン写真

簡単!無限に食べられる!あじの南蛮漬け

作ったごはんのメモ
作ったごはんのメモ @cook_40262175

甘すぎず、お酢の酸味もまろやかで味が閉まっておいしい南蛮漬けです。他の青魚でも作れます。
このレシピの生い立ち
調味料の分量は、きょうの料理の杉本節子さんのレシピを参考にしました。

甘すぎず、お酢の酸味もまろやかで味が閉まっておいしい南蛮漬けです。他の青魚でも作れます。
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調味料の分量は、きょうの料理の杉本節子さんのレシピを参考にしました。

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簡単!無限に食べられる!あじの南蛮漬け

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作ったごはんのメモ @cook_40262175

甘すぎず、お酢の酸味もまろやかで味が閉まっておいしい南蛮漬けです。他の青魚でも作れます。
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調味料の分量は、きょうの料理の杉本節子さんのレシピを参考にしました。

甘すぎず、お酢の酸味もまろやかで味が閉まっておいしい南蛮漬けです。他の青魚でも作れます。
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調味料の分量は、きょうの料理の杉本節子さんのレシピを参考にしました。

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材料

2〜3人分
  • アジ切り身 1匹分
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんじん(あれば) 1センチ分くらいをスライス
  • ピーマン(あれば) 1個
  • 鷹の爪(お好みで) 1本分
  • 【調味料】
  • ★お酢 大さじ4
  • ★砂糖 大さじ4
  • ★水 大さじ1
  • ★薄口醤油 小さじ1/2
  • ★顆粒だし 小さじ1
  • ★塩 小さじ1弱
  • 片栗粉(小麦粉や上新粉でもOK) 大さじ4〜5
  • サラダ油 フライパンに1センチ分前後分
  • 塩胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    にんじん、ピーマンは千切り、玉ねぎは薄くスライスする。

  2. 2

    ボウルに★の調味料を全て入れ、その中に⑴で切った野菜と、入れる場合は鷹の爪を入れておく。

  3. 3

    ↑を、一煮立ちさせる。お酢のツンとしたニオイが軽くなったら火を止める。

  4. 4

    分量外の塩胡椒を軽く振り、キッチンペーパーで水気を取ってから食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    食べやすい大きさに3〜4等分し、片栗粉をまぶす。

  6. 6

    フライパンに油を1センチ前後ひいて、170度でカラリと揚げ焼きにしていく。

  7. 7

    温かいうちに⑵のボウルに入れて、味が馴染むまで20〜30分待って完成。

コツ・ポイント

調味料の分量の比率を守って作ると味が締まっておいしいです。2匹分くらい漬かります。
アジはすでに切り身になったものを使うと便利です。自分で捌く時は、血合い骨とウロコとセイゴを取り除いて。

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作ったごはんのメモ
作ったごはんのメモ @cook_40262175
2022/12/18 08:28に公開
【ふつうに食べてやせる!簡単&体に良いごはん】20kgのダイエットに成功したメニューを投稿中♪薬膳の知識もちょっとあります。記録&すでにクックパッドにあるレシピを、1人分でメモしてます。漫画やゲームのレシピも時々再現☆つくれぽ、ありがとうございます(。•ㅅ•。)
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このレシピのキーワード

あじ南蛮 あじ 切り身 片栗粉 にんじん ピーマン 上新粉 小麦粉 玉ねぎ トウガラシ

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