大豆粉をれんげ山盛り2杯 重曹小さじ1 生卵1個 マックスバリュ低糖質調整豆乳をパンケーキの硬さになるまで混ぜる。

円形のクッキングシートに丸く生地を薄く伸ばして500ワットのレンジで5分ラップ無しでチン

火が通らなかったら１から2分様子を見てさらに加熱して真ん中まで火が通ったら出来上がり。

今回は大豆粉で作ったバニラエッセンスと低糖質豆乳とパルスイートシロップの卵黄のカスタードを裏ごしして乗せてチーズと

ゼロキロカロリーのAmazonのメープル風味シロップを乗せたスイーツピザにしました。お好きな具材でさらに3分レンチン。