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鰺のつみれ鍋
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鰺のつみれ鍋-レシピのメイン写真

鰺のつみれ鍋

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

白だしと味噌で簡単鍋のつゆ♪野菜をたっぷり入れ水分を利用します。
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きゃろぽて
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材料

4人分
  • 鰺のつみれ
  • 鰺(すり身) 150ℊ
  • 片栗粉 大さじ1
  • 味噌 小さじ1
  • 酒 小さじ1
  • 生姜(みじん切り) スライス1枚分
  • 具材(お好みのもので)
  • 白菜 8枚
  • 大根 1/6本
  • にんじん 1/2本
  • 長ねぎ 1/2~1本
  • 小松菜 2把
  • えのきなど好みのきのこ 1/2~1パック
  • 鍋つゆ
  • 水 500㎖
  • 白だし 大さじ4
  • 味噌 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鰺のつみれを作る。ボウルにすべての材料を入れて粘りが出るまでよく混ぜる

  2. 2

    白菜と小松菜はざく切り、大根とにんじんは薄切り、長ねぎは3~4㎝幅に切る。きのこは石づきを除き食べやすくほぐす

  3. 3

    鍋に鍋つゆと白菜、にんじん、大根を入れて沸かす

  4. 4

    沸いたらつみれをスプーンですくって少し手で形を整えながら入れ、残りの具材も加える

  5. 5

    蓋をして具材に火が通るまで(8分前後)加熱する

  6. 6

    〆はうどんにしました♪

コツ・ポイント

鰺は鰯でも。長ねぎと小松菜を入れるタイミングはお好みで。

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きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406
2022/12/20 19:31に公開
きゃろっとぽてとと申します♪主に塩麹・醤油麹・その他基本調味料を使ったシンプルレシピを投稿しています。妊娠糖尿病を経て、産後自分が安心して食べられるお菓子を作りたいと始めたレシピ作りですが、試作を含めお菓子を作りまくったことで満足し、現在はおかず系がメイン。以前はヘルシーさやオリジナリティを追求したいあまり、珍しい食材を使ったり、ちょっと特殊(?)なレシピを多く投稿していましたが、現在は健康に気をつけつつも・できるだけ身近にある食材を使い・できるだけ作りやすく・ちゃんと美味しくて・自分だけでなく家族も満足できる地に足がついたレシピが好きです。無理して難しいことをするのではなく、できることを丁寧に真剣に。自分の生活がベースのレシピなので映えないものがほとんどですが、クックパッドに投稿することで自分の健康管理のモチベーションを上げられたら。無理せず楽しめる範囲でゆるりと活動中♡
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このレシピのキーワード

鍋 つみれ あじ 大根 白菜 えのき すり身 キノコ 小松菜 片栗粉 にんじん 鍋つゆ 酒 味噌 しょうが 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21136720
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