ホタテとエリンギのガーリックソテー
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
食感が楽しい♪一人当たり103kcal、たんぱく質12.9g、カリウム421mg、食塩相当量0.4g。by沖縄市
このレシピの生い立ち
毎日摂りたい食材の頭文字「まごわやさいしいこ」で、心とからだの栄養になる食材がとれているか栄養バランスのチェック習慣を。このレシピでは「や：野菜」「さ：魚介類」「し：きのこ類」を摂ることができます☆
ホタテとエリンギのガーリックソテー
食感が楽しい♪一人当たり103kcal、たんぱく質12.9g、カリウム421mg、食塩相当量0.4g。by沖縄市
このレシピの生い立ち
毎日摂りたい食材の頭文字「まごわやさいしいこ」で、心とからだの栄養になる食材がとれているか栄養バランスのチェック習慣を。このレシピでは「や：野菜」「さ：魚介類」「し：きのこ類」を摂ることができます☆
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