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ブロッコリースプラウトのキムチ和え
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ブロッコリースプラウトのキムチ和え-レシピのメイン写真

ブロッコリースプラウトのキムチ和え

もにゃっこ
もにゃっこ @cook_40336349

ブロッコリースプラウトをトマトとキムチと和えて、簡単に一品。キムチ味でたくさん食べられます♪お酒のおつまみにも。
このレシピの生い立ち
ブロッコリースプラウトは体に良いので積極的に食べたいのですが、サラダばかりだと飽きるので味が濃いものと合わせて和え物にしてみました。

ブロッコリースプラウトをトマトとキムチと和えて、簡単に一品。キムチ味でたくさん食べられます♪お酒のおつまみにも。
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ブロッコリースプラウトは体に良いので積極的に食べたいのですが、サラダばかりだと飽きるので味が濃いものと合わせて和え物にしてみました。

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ブロッコリースプラウトのキムチ和え

もにゃっこ
もにゃっこ @cook_40336349

ブロッコリースプラウトをトマトとキムチと和えて、簡単に一品。キムチ味でたくさん食べられます♪お酒のおつまみにも。
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ブロッコリースプラウトは体に良いので積極的に食べたいのですが、サラダばかりだと飽きるので味が濃いものと合わせて和え物にしてみました。

ブロッコリースプラウトをトマトとキムチと和えて、簡単に一品。キムチ味でたくさん食べられます♪お酒のおつまみにも。
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ブロッコリースプラウトは体に良いので積極的に食べたいのですが、サラダばかりだと飽きるので味が濃いものと合わせて和え物にしてみました。

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材料

2人分
  • ブロッコリースプラウト 20g
  • トマト 1/4個
  • キムチ 60〜70g
  • ごま油 ひとまわし程
  • いりごま(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    トマトは1〜2cm角に切る。

    • ブロッコリースプラウトのキムチ和え作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリースプラウトも1cm程の長さに刻む。

    • ブロッコリースプラウトのキムチ和え作り方2写真
  3. 3

    キムチも大きめの葉は食べやすく刻んでおく。

    • ブロッコリースプラウトのキムチ和え作り方3写真
  4. 4

    トマト、スプラウト、キムチをごま油少々とよく和える。

    • ブロッコリースプラウトのキムチ和え作り方4写真
  5. 5

    あればいりごまを振って、出来上がり★

    • ブロッコリースプラウトのキムチ和え作り方5写真
  6. 6

    いつもこちらのブロッコリースプラウトにお世話になっています♪

    • ブロッコリースプラウトのキムチ和え作り方6写真

コツ・ポイント

特にないです!簡単♪
ブロッコリースプラウトの栄養を少しでも吸収しやすくする為に刻んで和えてみました。

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もにゃっこ
もにゃっこ @cook_40336349
2022/12/12 10:58に公開
皆さまのレシピを参考に、毎日の献立を考えています♪自分でも色んな組み合わせや味付けを楽しみながらお料理していて、紹介していければと思います。
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このレシピのキーワード

トマト ブロッコリー キムチ スプラウト

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