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和風カレー♪簡単カロリーダウンのために
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和風カレー♪簡単カロリーダウンのために-レシピのメイン写真

和風カレー♪簡単カロリーダウンのために

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

カレーのターメリック(鬱金:うこん)は、寒性で、血中の熱を冷まし、血流を促進し、血の滞りを取り、痛みを止めます♪
このレシピの生い立ち
ウコン(ターメリック)は、気の巡りの改善・血の巡りの改善・止血効果・風湿を取り除き・解毒効果があります。胸の苦しさ、胃の膨満感、食欲不振、悪露を取り除き、産後の腹痛を改善、産後の出血、関節の痛み、皮膚の痒みにおすすめです

カレーのターメリック(鬱金:うこん)は、寒性で、血中の熱を冷まし、血流を促進し、血の滞りを取り、痛みを止めます♪
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ウコン(ターメリック)は、気の巡りの改善・血の巡りの改善・止血効果・風湿を取り除き・解毒効果があります。胸の苦しさ、胃の膨満感、食欲不振、悪露を取り除き、産後の腹痛を改善、産後の出血、関節の痛み、皮膚の痒みにおすすめです

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

カレーのターメリック(鬱金:うこん)は、寒性で、血中の熱を冷まし、血流を促進し、血の滞りを取り、痛みを止めます♪
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材料

  • だし汁 800ml
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • カレールウ 2~3個
  • 片栗粉+水 大さじ1+大さじ1
  • 豚肉 450g
  • じゃが芋 5個
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 2個
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 和風カレー♪簡単カロリーダウンのために作り方1写真
  2. 2

    鍋に、油を入れて熱し、一口大に切って軽く塩こしょうした豚肉を入れて、炒める

    • 和風カレー♪簡単カロリーダウンのために作り方2写真
  3. 3

    くし切りに切った玉ねぎを入れて炒める

    • 和風カレー♪簡単カロリーダウンのために作り方3写真
  4. 4

    出し汁を入れて煮立たせ

    • 和風カレー♪簡単カロリーダウンのために作り方4写真
  5. 5

    切った人参を皿に入れ、ふんわりラップして、レンジで500W5分加熱したものを入れる

    • 和風カレー♪簡単カロリーダウンのために作り方5写真
  6. 6

    一口大に切ったじゃが芋を皿に入れて、ふんわりラップして、500W7分レンジで加熱したものを入れる

    • 和風カレー♪簡単カロリーダウンのために作り方6写真
  7. 7

    しょうゆ、みりんを入れて

    • 和風カレー♪簡単カロリーダウンのために作り方7写真
  8. 8

    カレールウを入れて

    • 和風カレー♪簡単カロリーダウンのために作り方8写真
  9. 9

    水溶き片栗粉を混ぜながら入れて

    • 和風カレー♪簡単カロリーダウンのために作り方9写真
  10. 10

    出来あがり!

    • 和風カレー♪簡単カロリーダウンのために作り方10写真

コツ・ポイント

カレールーは、2個の場合あっさり、3個はやや濃いです

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2022/12/23 22:46に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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