もやしとにらのツナポン酢和え うさこのおうち @cook_40094213 にらともやしをツナで和えた副菜です。和食や中華にも合います。このレシピの生い立ちツナ缶が1/2缶残っていたので作りました。 もっと読む にらともやしをツナで和えた副菜です。和食や中華にも合います。このレシピの生い立ちツナ缶が1/2缶残っていたので作りました。 もっと読む もやしとにらのツナポン酢和え うさこのおうち @cook_40094213 にらともやしをツナで和えた副菜です。和食や中華にも合います。このレシピの生い立ちツナ缶が1/2缶残っていたので作りました。 もっと読む にらともやしをツナで和えた副菜です。和食や中華にも合います。このレシピの生い立ちツナ缶が1/2缶残っていたので作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 もやし 1袋 にら 1束 ツナ缶 1/2缶（缶汁も） ポン酢 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にらを4センチくらいに切る。もやしはざるに入れて洗っておく。 2 鍋に水を入れて沸かしもやし、にらの順に茹でてざるに入れて置いておく。 3 ボールにツナのオイルとツナ、ポン酢を入れて混ぜておく。 4 水分を絞った2を3に入れて和える。お好みで調味料を足す。 コツ・ポイント ツナは半分残っていたので半量入れました。1缶入れても大丈夫そうな気がします。ポン酢はお好みで調整してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21140265 コピーしました！ うさこのおうち @cook_40094213 2023/07/10 11:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ ニラ もやし 似たレシピ その他のレシピ 超簡単🌟椎茸のマヨチーズ焼き🍄🟫🧀 ローストビーフ 全粒粉入り食パン(改良版) ★低糖質‼オーツブランでチョコチップぱん ふわふわ卵にゅうめん レンジで５分 白なすのオイル蒸し 下処理簡単！きんぴらごぼう 豚ロース肉となすの大葉にんにく醤油炒め コクウマ～な棒々鶏のタレ 鶏とオクラのネバネバ甘酢炒め Ground Beef Quinoa Aunt Rhoda’s Homemade Macaroni All time protein pack meal- Green pancakes Open-faced breakfast bagel Stuffed taco shells レンチンとうもろこし かぼちゃハニーサラダ ご飯のお供 ソイミート ピリ辛茄子炒め きゅうりと玉ねぎのカレーマヨサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21140265
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