バターナッツかぼちゃ☆簡単スープ♪

バターナッツかぼちゃ☆簡単スープ♪-レシピのメイン写真

バターナッツかぼちゃ☆簡単スープ♪

♪みつき☆ @cook_40220076

美容にいいと噂のバターナッツかぼちゃ☆簡単に美味しくいただきましょう( ^ω^ )ハロウィンにもぜひどうぞ(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
バターナッツかぼちゃをいただいたので簡単に美味しくいただきたくてルーの力を借りちゃいました(〃ω〃)失敗しない味付け♪最高です☆

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材料

2人分

バターナッツかぼちゃ 1／2本
シチューの素（ルー） 1／2個
水 600ml
牛乳 100ml
ミックスベジタブル適量

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作り方

1
バターナッツかぼちゃを一口大にカットしてレンジで6分位チンします( ・∇・)柔らかくなってまーす☆
2
レンジでチンしている間にフライパンにお水を入れて沸騰させちゃう☆
3
ルーを投入(о´∀`о)
4
かぼちゃの皮をむきむきしてフライパンに投入(*´∇｀*)
5
牛乳を入れてまぜまぜ♪ミックスベジタブルをふりふりして完成ー( ^ω^ )

コツ・ポイント

バターナッツかぼちゃには、通常のかぼちゃよりも食物繊維やビタミンC、マグネシウムやカリウムなどの栄養が多く含まれているから美容に最適☆腸の働きを促してくれたり丈夫な骨を作ってくれたりコラーゲンを生成してくれたりしまーす（╹◡╹）

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♪みつき☆ @cook_40220076

2020/09/21 11:16に公開

お料理するのもいただくのもすきです♬特にお料理を作る時は時短が理想です♬簡単においしくできないか挑戦中ー(*´꒳`*)お料理はすきだけど得意ではないので何かとよろしくお願いします(；´Д`A

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このレシピのキーワード

スープナッツかぼちゃバター牛乳ミックスベジタブル

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