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かぼちゃのツナ和え
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かぼちゃのツナ和え-レシピのメイン写真

かぼちゃのツナ和え

Ryu1さん。
Ryu1さん。 @cook_40252264

レンジを使って和えるだけで簡単にできる1品。お弁当の常備菜にも最適です。
このレシピの生い立ち
【世界初】家にある食材だけを使った料理が表示される料理アプリを運営中。アプリストアで"pecco"で検索!料理は全てプロが監修。

レンジを使って和えるだけで簡単にできる1品。お弁当の常備菜にも最適です。
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かぼちゃのツナ和え

Ryu1さん。
Ryu1さん。 @cook_40252264

レンジを使って和えるだけで簡単にできる1品。お弁当の常備菜にも最適です。
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材料

2人前
  • かぼちゃ 200g
  • ツナ缶 1缶
  • ★オリーブオイル 小さじ1杯
  • ★醤油 小さじ1杯
  • ★レモン汁 小さじ1杯
  • ★塩胡椒 少々
  • 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを5〜6mm厚さに切り、耐熱容器に並べ600Wで4分30秒加熱する。

  2. 2

    ツナ缶と★をかぼちゃと優しく混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に盛り付け、黒胡椒を振る。

コツ・ポイント

冷蔵庫で3日目安。

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Ryu1さん。
Ryu1さん。 @cook_40252264
2020/09/19 10:00に公開
お料理アプリ『pecco』を企画、運営中。アプリ掲載レシピを載せております。他にもオススメレシピがアプリにはいっぱい。https://pecco.app
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このレシピのキーワード

ツナ かぼちゃ

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