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【乳製品&砂糖フリー】メロンスムージー
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【乳製品&砂糖フリー】メロンスムージー-レシピのメイン写真

【乳製品&砂糖フリー】メロンスムージー

miumiu127
miumiu127 @cook_40261122

グルテン&カゼイン&砂糖フリーで自然な甘さだけの美味しいメロンスムージーです。あまざけと豆乳でよりヘルシーな仕上がりに。
このレシピの生い立ち
毎年夏になるとメロンをいただくので食べきれない分はカットして冷凍してました。そのまま半解凍で食べても美味しいのですが、スムージーにしたらもっと美味しいのでは？と思い、作ってみました(^^)

グルテン&カゼイン&砂糖フリーで自然な甘さだけの美味しいメロンスムージーです。あまざけと豆乳でよりヘルシーな仕上がりに。
このレシピの生い立ち
毎年夏になるとメロンをいただくので食べきれない分はカットして冷凍してました。そのまま半解凍で食べても美味しいのですが、スムージーにしたらもっと美味しいのでは？と思い、作ってみました(^^)

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【乳製品&砂糖フリー】メロンスムージー

miumiu127
miumiu127 @cook_40261122

グルテン&カゼイン&砂糖フリーで自然な甘さだけの美味しいメロンスムージーです。あまざけと豆乳でよりヘルシーな仕上がりに。
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毎年夏になるとメロンをいただくので食べきれない分はカットして冷凍してました。そのまま半解凍で食べても美味しいのですが、スムージーにしたらもっと美味しいのでは？と思い、作ってみました(^^)

グルテン&カゼイン&砂糖フリーで自然な甘さだけの美味しいメロンスムージーです。あまざけと豆乳でよりヘルシーな仕上がりに。
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毎年夏になるとメロンをいただくので食べきれない分はカットして冷凍してました。そのまま半解凍で食べても美味しいのですが、スムージーにしたらもっと美味しいのでは？と思い、作ってみました(^^)

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材料

4人分
  • メロン(冷凍したもの) 300g
  • あまざけ(ノンアルコール) 200cc
  • 豆乳 100cc
  • 自然塩 ひとつまみ
  • 菜種油(又は太白ごま油) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    カットして冷凍したメロンを半解凍する。

    • 【乳製品&砂糖フリー】メロンスムージー作り方1写真
  2. 2

    全ての材料をミキサーに入れて、滑らかになるまで攪拌したら完成！

    • 【乳製品&砂糖フリー】メロンスムージー作り方2写真
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miumiu127
miumiu127 @cook_40261122
2020/09/24 10:41に公開
小麦・乳製品アレルギーなので調味料は全てグルテン&カゼインフリーのものを使用し、調理してます。調味料や食材もなるべく無添加&無農薬のものを選んでます( ´ ▽ ` )
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 メロン 甘酒

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