ブロッコリーと卵炒め♪ 虎徹☆彡 @cook_40366368 パパっと出来て彩りも良い１品です(*´∀`)♪このレシピの生い立ち美味しい卵を味わいたくて。。。 もっと読む パパっと出来て彩りも良い１品です(*´∀`)♪このレシピの生い立ち美味しい卵を味わいたくて。。。 もっと読む ブロッコリーと卵炒め♪ 虎徹☆彡 @cook_40366368 パパっと出来て彩りも良い１品です(*´∀`)♪このレシピの生い立ち美味しい卵を味わいたくて。。。 もっと読む パパっと出来て彩りも良い１品です(*´∀`)♪このレシピの生い立ち美味しい卵を味わいたくて。。。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 卵 ２個 ブロッコリー(冷凍) ２切れ(中サイズ) ～調味料～ マヨネーズ 小さじ１ コンソメ 小さじ1/2 塩コショウ 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵を割り、ほぐします。白身を切るようにすると、均等に黄色になります。 2 ブロッコリーを電子レンジで解凍し、水分を絞ります。細かくさいておきます。 3 卵の中に、調味料を入れかき回しブロッコリーを入れ混ぜます。 4 フライパンを温め(結構温めます)、油を少し引きます。 5 卵を流し入れ、手早くかき回し半熟より少し柔らかい状態で火を消します。 6 卵をまとめるようにし、少し余熱で火を通します。 7 卵の液が流れない位になったら出来上がり。 コツ・ポイント 余熱で火を通す事で、卵が固くなりにくいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21153283 コピーしました！ 虎徹☆彡 @cook_40366368 2020/09/18 10:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 皆さん、いいねを付けて頂き、またつくれぽありがとうございますm(_ _)m凄く感謝してます。本当に嬉しいです(≧▽≦)R2.8.1~始めました！呑む、食べる大好き！！ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ブロッコリー 卵 似たレシピ その他のレシピ 息子弁当152チキンステーキ 息子弁当151アスパラ肉巻き 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め 麻婆風ひき肉豆腐（超実用版） 林檎とさつま芋のレモン🍋煮〜なんちゃって ポリ袋で簡単！りんごマフィンケーキ ★ぷりっぷりで美味しい♪簡単本格エビチリ 【母の味】簡単に作れる かぼちゃの煮物 オートミールのパンケーキ 簡単☆シンプルなロールキャベツ No-Bake Cheesecake My Beef Stew Ninja foodie/ IP Buffalo Chicken Sliders Spicy sweet potato corn chowder Shortbread cookie 豚肉とギョウザ、人参蒸し☆冷蔵庫の残り物 腸活といえば《酵素玄米》 我が家の野菜たっぷりクリームスープ 鶏胸肉で、柔らか和風唐揚げ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21153283
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