朝から免疫アップ！キャベチーズ目玉焼！

Name: 朝から免疫アップ！キャベチーズ目玉焼！
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: たまご 3個; キャベツ 葉2枚; ベーコン 5枚; ミックスチーズ 適量

速水ユウ @cook_40133127

いつもの朝ごはんをさらに免疫アップ！野菜とたんぱく質たっぷりで家族を送り出したい！
このレシピの生い立ち
誰でもよく作る朝ご飯を生かした免疫アップを考えてみた

ラジオ認知症介護ラプソディ(木)13時
http://219.117.222.167:8020/giglive

ユーチューブ
https://youtu.be/7q5p2ucLka8

ラジオ認知症介護ラプソディ(木)13時
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朝から免疫アップ！キャベチーズ目玉焼！

速水ユウ @cook_40133127

ラジオ認知症介護ラプソディ(木)13時
http://219.117.222.167:8020/giglive

ユーチューブ
https://youtu.be/7q5p2ucLka8

ラジオ認知症介護ラプソディ(木)13時
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材料

3人分

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作り方

1

キャベツをざく切りし、皿にのせ、水をパラパラかけ、ラップをし、電子レンジで1分ほど加熱する
2

ベーコンをフライパンに敷き詰め、弱火から中火をかける
3
卵を3個割りいれ1のキャベツをのせ蓋をする
4

卵にある程度火が通ってきたら、チーズをふりかける

コツ・ポイント

弱火めで、ベーコンをこがさない

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つくれぽ

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速水ユウ @cook_40133127

2020/09/20 01:12に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

このレシピのキーワード

キャベツベーコン卵

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