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ツナとアボガドと卵のホットサンド
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ツナとアボガドと卵のホットサンド-レシピのメイン写真

ツナとアボガドと卵のホットサンド

kouki1980
kouki1980 @cook_40378165

アボガドディップ(レシピID 21121152)の活用レシピです。

このレシピの生い立ち
作り置きしてたので朝食に使いました。美味しかったので載せました。

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ツナとアボガドと卵のホットサンド

kouki1980
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材料

1人分
  1. 食パン 2枚
  2. ☆ツナ(水煮) 適宜
  3. ☆アボカドディップ 適宜
  4. ☆目玉焼き 1個
  5. ☆スライスチーズ 1枚
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作り方

  1. 1

    アボガドディップを作る。

    レシピID 21121152

    • ツナとアボガドと卵のホットサンド作り方1写真
  2. 2

    食パンに☆の材料を挟んで、ホットサンドベーカーで焼く。

  3. 3

    食べやすくカットして皿に盛り付けて出来上がり。

    • ツナとアボガドと卵のホットサンド作り方3写真

コツ・ポイント

ホットサンドベーカーの種類でパンの厚さ、挟める量が変わりますので、調整してください。写真は6枚切り食パンを耳付きで焼けるホットサンドベーカーを使っています。目玉焼きも挟めないなら炒り卵へ変更すると調整がききますよ。

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kouki1980
kouki1980 @cook_40378165
2020/09/20 02:33に公開
美味しくやせたいをモットーに低カロリーな男の料理を考案中です。2019年の12月から10キロ以上のダイエットに成功しています。現在167センチ60キログラム。中年太りは解消しましたが、顔が中年なのはどうしようもありません。
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