ブロッコリーのペペロン風 matyou @cook_40262315 子どもの好きなものを合わせました幼児(2歳児)もよく食べます もっと読む 子どもの好きなものを合わせました幼児(2歳児)もよく食べます もっと読む ブロッコリーのペペロン風 matyou @cook_40262315 子どもの好きなものを合わせました幼児(2歳児)もよく食べます もっと読む 子どもの好きなものを合わせました幼児(2歳児)もよく食べます もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブロッコリー 1/4株 シラス 50g ニンニク 1/3片 オリーブオイル 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニンニクをみじん切りにする(チューブでもOK) 2 ブロッコリーは小房に分け、少量の水で茹でる(レンチンでもOK) 3 フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れて熱し、シラスを炒める 4 ブロッコリーを加えて炒める コツ・ポイント ・ニンニクが焦げないように注意・年齢によってニンニク抜きや、シラスを下茹で(塩抜き)してもOK 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21162367 コピーしました！ matyou @cook_40262315 2024/05/19 06:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード しらす ブロッコリー にんにく 似たレシピ その他のレシピ きのことベーコンのトマたまライス かじきまぐろのバターしょうゆ焼き 家系ラーメンの燻煙チャーシュー② 「簡単5分♪にんじんのリボンサラダ」 レンジで♪じゃがいもの粒マスマヨ和え ☆カニかまときゅうりのごまナムル☆ 子供が喜ぶのり塩チキン！ レンジで簡単豆腐蒸しパン! ☆簡単☆鶏むね肉のマヨチーズパン粉揚げ 20年作っているかぼちゃの煮物 Larry's ol fashion goulash Taiwanese Crispy Garlic Chicken Wings Special Pork & Shrimp Siomai with Garlic Chili Sauce Stir-fried ginger pork with cabbage and cherry tomatoes Summer Squash, Sausage, and Onions 鶏ひき肉でヘルシーキーマカレー♪ 高２息子弁当 5/16 覚書202 おつまみ！お弁当に♪チーちくの卵巻き☆ ☆♡豚肉のレタスあえ♡☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21162367
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