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シーフードパエリア-レシピのメイン写真

シーフードパエリア

はどせん
はどせん @cook_40200249

具材の出汁と香りをガッツリ活かしたシーフードパエリアです。パーティやBBQでも盛り上がること請け合い!
このレシピの生い立ち
You Tubeでいろんなレシピを見ましたが、水加減が人によって全然違い驚きました。このレシピは若干硬め&おこげ重視なので、具材・鍋の深さ・好みに応じて、水を50ml~200ml追加してベストなポイントを探してください。

具材の出汁と香りをガッツリ活かしたシーフードパエリアです。パーティやBBQでも盛り上がること請け合い!
このレシピの生い立ち
You Tubeでいろんなレシピを見ましたが、水加減が人によって全然違い驚きました。このレシピは若干硬め&おこげ重視なので、具材・鍋の深さ・好みに応じて、水を50ml~200ml追加してベストなポイントを探してください。

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はどせん
はどせん @cook_40200249

具材の出汁と香りをガッツリ活かしたシーフードパエリアです。パーティやBBQでも盛り上がること請け合い!
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具材の出汁と香りをガッツリ活かしたシーフードパエリアです。パーティやBBQでも盛り上がること請け合い!
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材料

2~3人分
  • 米 200g
  • 水(硬水推奨) 300ml
  • 白ワイン 100ml
  • サフラン 適量
  • トマトピューレ(6倍濃縮) 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • 玉ねぎ(粗みじん) 50g
  • セロリ(粗みじん) 50g
  • パプリカ(ざく切り) 50g
  • いんげん(1/3カット) 4本
  • にんにく 1片
  • 鶏もも肉 100g
  • ブラックタイガー(下処理済み) 4尾
  • ムール貝 6個
  • イカ(輪切り) 1杯
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作り方

  1. 1

    【下処理①】特に海鮮類の下処理は丁寧に。エビは胴と頭を分け、イカは輪切りにする。
    鶏は下味をつけて一口大に切る。

  2. 2

    【下処理②】水にサフランを浮かべ、数分で色が出たらトマトピューレを溶いておく。

  3. 3

    鉄のフライパンにオリーブオイルを全量しき、エビと鶏肉を中火で炒める。

  4. 4

    エビに火が通ったら、にんにく含む野菜をすべて加え、強火にする。

  5. 5

    にんにくの香りが立ってきたら、白ワインを入れてひと煮立ちさせる。

  6. 6

    下処理②を加えてひと煮立ちさせ、弱火に落とす。この時点で美味しいスープになるように、塩胡椒で味を整える。

  7. 7

    米を加えてよくかき混ぜる。その後鍋を振り、米が下に落ちるようにする。イカとムール貝はこのタイミングで上に乗せる。

  8. 8

    弱火のまま蓋をして約20分待つ。

  9. 9

    20分後、蓋を外して焦げができるまで数分待つ。音が水のグツグツからパチパチに変わればおこげができ始めなので火を止め完成。

コツ・ポイント

水加減は具材により変化しますが、これでちょい硬めの仕上がりです。

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はどせん
はどせん @cook_40200249
2022/12/25 14:15に公開

このレシピのキーワード

パエリア イカ セロリ いんげん パプリカ 鶏もも肉 ムール貝 にんにく 玉ねぎ サフラン ブラックタイガー 米

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