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つくりおき1週間（2022.12.25）
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つくりおき1週間（2022.12.25）-レシピのメイン写真

つくりおき1週間（2022.12.25）

マトリョーシカ1号
マトリョーシカ1号 @cook_40096149

フルタイム勤務主婦の週末仕事。冬休みに入ったので子供におまかせ。冷蔵庫の在庫で少しつくりおき。ライブに向けてダイエット
このレシピの生い立ち
覚え書き用。

フルタイム勤務主婦の週末仕事。冬休みに入ったので子供におまかせ。冷蔵庫の在庫で少しつくりおき。ライブに向けてダイエット
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つくりおき1週間（2022.12.25）

マトリョーシカ1号
マトリョーシカ1号 @cook_40096149

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材料

  • にんじん 2本
  • こんにゃく 2袋
  • さつま揚げ 1袋
  • ブロッコリー 1株
  • コーン 1缶
  • ツナ缶 1缶
  • かぼちゃ 1/4個
  • セロリ 1本
  • キャベツ 1/2個
  • 玉ねぎ 2個
  • ピーマン 5個
  • カットトマト 2パック
  • しめじ 1パック
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作り方

  1. 1

    にんじんのしりしり炒め
    3609569

  2. 2

    こんにゃくとさつま揚げの甘辛
    1465942

  3. 3

    ブロッコリーとコーンのバター焼き
    4476226

  4. 4

    無限かぼちゃ
    4049202

  5. 5

    脂肪燃焼スープ
    7402142

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マトリョーシカ1号
マトリョーシカ1号 @cook_40096149
2022/12/25 07:21に公開
作るより食べることが大好きです。
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このレシピのキーワード

ツナ コーン シメジ セロリ かぼちゃ にんじん キャベツ トマト缶 ピーマン こんにゃく さつま揚げ ブロッコリー 玉ねぎ

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