ブロッコリーは1本を半分に切る。
トマトを4等分にカットする。

ブロッコリーをレンジアップする。
　根菜モード

ご飯にベシャメルソース・ミートソースをかける。

ミックスチーズをかける。

ブロッコリー・トマトを散りばめる。

オーブントースターで5分焼く。

鍋に牛乳・薄力粉を入れてしっかりと泡立て器で混ぜ合わせる。

中火にかけてバターを入れて混ぜ合わせる。

温まるにつれて濃度が濃くなってきます。

沸々としてきたらコンソメを入れて1分加熱して粉臭さを飛ばす。

出来あがり。