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春先取り☆華やかデリ風ミモレサラダ
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春先取り☆華やかデリ風ミモレサラダ-レシピのメイン写真

春先取り☆華やかデリ風ミモレサラダ

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

ミモレサラダで心に春を。
このレシピの生い立ち
駅ナカのお惣菜屋さんで見たミモレサラダを参考に、
祖母の送ってくれたブロッコリーで作りました。

ミモレサラダで心に春を。
このレシピの生い立ち
駅ナカのお惣菜屋さんで見たミモレサラダを参考に、
祖母の送ってくれたブロッコリーで作りました。

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春先取り☆華やかデリ風ミモレサラダ

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

ミモレサラダで心に春を。
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駅ナカのお惣菜屋さんで見たミモレサラダを参考に、
祖母の送ってくれたブロッコリーで作りました。

ミモレサラダで心に春を。
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駅ナカのお惣菜屋さんで見たミモレサラダを参考に、
祖母の送ってくれたブロッコリーで作りました。

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材料

2食分
  1. ブロッコリー 1株
  2. 卵 1個
  3. にんにく 2片
  4. パンチェッタ 20g
  5. オリーブオイル(加熱用の安いやつ) 大1~
  6. △オリーブオイル(非加熱用のいいやつ) 大1
  7. △バルサミコ酢 大1
  8. △てんさい糖シロップ or メープルシロップ 小1
  9. 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは洗って房に分け、1.5~2%の塩分濃度の湯を沸かして蓋なしで2分茹で、水に引き上げ、水気を切ります。

  2. 2

    ブロッコリーの下処理はこちらを参考にしています。
    https://youtu.be/64V3uSWSot4

  3. 3

    卵に対してたっぷりの水に1パーセント量の塩を入れ、沸かします。
    ぶっちゃけ2の湯を再利用してもOKです。

  4. 4

    冷蔵庫から出してすぐの卵の丸いほうに針で穴をあけ、
    お玉などでそっと鍋に入れ、12分茹でます。

  5. 5

    にんにくは縦半分に切り、お尻と皮、芯を除き、スライスします。
    パンチェッタは5mm幅ぐらいに切ります。

  6. 6

    パンチェッタはこちらを参考に作っています。
    https://energeia.app/club-library/13

  7. 7

    冷たいフライパンにオイルと5を入れ、弱火で加熱します。
    にんにくのにおいが立ったら、ボウルに取っておいた1に掛けます。

  8. 8

    茹で卵を取る冷水または氷水をボウルに用意し、
    4が12分経ったらお玉でボウルに移し、流水で冷やします。

  9. 9

    △を小瓶に入れ、蓋をして振り、乳化させます。

  10. 10

    水を張ったボウルの中で殻に割れ目を入れ、水のなかで剥きます。
    手で割り、黄身と白身に分けます。

  11. 11

    サラダを器に盛り付け、ザルに入れた白身をスプーンかお玉で濾しながら振ります。
    その後黄身も同じように振ります。

  12. 12

    10を適量掛け、胡椒を挽いたら出来上がりです。
    パセリも合いそう。

    • 春先取り☆華やかデリ風ミモレサラダ作り方12写真
  13. 13

    ブロッコリー、ほうれん草、トマトバージョン。
    ほうれん草の茎は7の最後に軽く火入れすると食べやすくなります。

    • 春先取り☆華やかデリ風ミモレサラダ作り方13写真

コツ・ポイント

・ブロッコリーの下茹ででは酸を飛ばすため蓋をしない
・にんにくを焦がさないように
・固茹で卵は時間を計る

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今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481
2023/01/02 12:07に公開
理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
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